Trucuri simple ca să scapi de grăsimea de pe burtă

Citeste tot despre: 

Nu este deloc ușor să dai jos kilogramele acumulate peste iarnă. Dacă ții cont de câteva trucuri simple, vei avea silueta pe care ți-o dorești!

Dacă vrei să ai un abdomen plat și să arzi grăsimea abdominală, trebuie să ai grijă ce mănânci. Totuși, trebuie să știi că nu doar alimentația te ajută să scapi de grăsimea de pe burtă – aceasta trebuie asociată mereu cu mișcarea fizică.

Stimulează detoxificarea

Odată cu sosirea primăverii, este momentul ca organismul să fie curățat și detoxificat. Încearcă limonada fără zahăr, sucurile din fructe naturale sau sucurile din legume proaspete. Bea dimineața un pahar de apă cu zeamă de la o jumătate de lămâie.

Consumă alimente care previn balonarea

Ca să arzi grăsimea de pe abdomen este indicat să incluzi în alimentaţia ta cât mai mult alimente care previn balonarea, cum ar fi dovleac, iaurt, ananas, ghimbir, mentă, anason, fenicul, ceai de păpădie. Evită sarea în exces, căci te va balona și va reține apa.
Află pe Clicksanatate.ro mai multe ponturi pentru subțierea taliei!

Cele mai bune ceaiuri antiîmbătrânire
În ce situații este interzis consumul de sfeclă roșie

 

 

Loading...

Citește și

  • Te simţi inconfortabil îmbrăcat în haine strâmte, din cauza colăceilor de grăsime de pe abdomen? Te simţi balonat după fiecare masă? Numeroase persoane se confruntă cu astfel de probleme, iar dacă şi tu te numeri printre ele, iată ce e de făcut!

  • Îţi doreşti să porţi blugi mulaţi sau o rochie de seară elegantă, care să-ţi stea bine? Înarmează-te cu un pic de răbdare şi renunţă la vechile obiceiuri culinare pentru a arăta cât mai bine în cel mai scurt timp!