Sănătate

O igienă orală corespunzătoare nu se rezumă doar la periaj și folosirea atei dentare. Dieta joacă un rol la fel de important în menținerea sănătății dentare și a gingiilor.

Tot mai multe studii arată cât de importantă este microbiota intestinală pentru sănătatea generală. Digestia, imunitatea, metabolismul și chiar controlul greutății sunt influențate de echilibrul bacteriilor din intestin. În acest context, alimentele cu efect prebiotic au început să fie tot mai discu

Colina este un nutrient adesea ignorat, dar esențial pentru sănătatea creierului și a sistemului nervos. Deficiența sa poate crește riscul de Alzheimer și de alte tulburări cognitive.

Expunerea la solar nu este doar un moft estetic. Cercetările recente arată că bronzul artificial poate provoca leziuni extinse în ADN și crește semnificativ riscul de melanom, cea mai periculoasă formă de cancer de piele.

Te trezești dimineața cu un gust amar persistent în gură, chiar dacă nu ai mâncat nimic? Deși mulți îl tratează ca pe un disconfort minor, acest simptom este adesea un semn clar că organismul – în special ficatul și vezica biliară – este suprasolicitat.

Hipertensiunea arterială afectează undeva în jur de un miliard de oameni din întreaga lume, iar experții spun că această problemă ar putea fi evitată cu ajutorul câtorva schimbări minore în dietă și stilul de viață.

Fericirea nu este doar un noroc al întâmplării, ci un rezultat al obiceiurilor pe care le cultivăm zi de zi.

Mihaela Bilic trage un semnal de alarmă care vizează persoanele care înghit medicamentele cu alte băuturi, în afară de apă. Medicul nutriționist, cunoscut pentru informațiile pe care le oferă aproape zilnic în mediul online, explică ce se întâmplă atunci când oamenii iau pastilele cu suc, alcool sau

Grăsimea acumulată în zona abdominală este adesea privită exclusiv prin prisma esteticii. În realitate, însă, dimensiunea taliei poate deveni un indicator critic al stării de sănătate, mai ales după vârsta de 50 de ani.

Atunci când vine vorba despre cele mai periculoase boli care afectează omenirea, cei mai mulți dintre noi ne vom gândi la cancer, demență, sau diverși viruși periculoși. Însă, medicii avertizează că există o cu totul altă boală care afectează mai mulți oameni decât cancerul și demența împreună.

Impactul pe care stilul de viață îl va avea asupra sănătății noastre nu trebuie subestimat niciodată. Iar potrivit experților, există câteva obiceiuri banale care pot reduce semnificativ riscul de a dezvolta demență pe măsură ce înaintăm în vârstă.

Într-o perioadă în care suplimentele, pastilele și „soluțiile rapide” par să fie peste tot, tot mai mulți oameni descoperă că remediile simple, naturale, pot avea efecte surprinzător de puternice.

Ciocolata neagră nu este doar un răsfăț delicios, ci ar putea avea și beneficii surprinzătoare asupra sănătății și longevității. Cercetări recente sugerează că un compus prezent în cacao, teobromina, ar putea contribui la încetinirea procesului de îmbătrânire biologică.

Corpul nostru are un limbaj subtil și complex. Uneori, reacțiile pe care le considerăm minore sau ciudate sunt, de fapt, semnale de alarmă pentru probleme de sănătate care pot trece neobservate.

Creierul nostru este extrem de sensibil la stres și emoții intense. Medicul prof. dr. Vlad Ciurea, specialist în neurochirurgie, atrage atenția că frica prelungită și stările de panică pot avea efecte devastatoare asupra celulelor nervoase și asupra întregului organism.

Ceaiul verde este una dintre cele mai populare băuturi la nivel global, apreciat nu doar pentru gustul său delicat, ci și pentru numeroasele efecte benefice asupra sănătății.

Medicul nutriționist Mihaela Bilic spune adevărul despre consumul de șorici, unul dintre cele mai consumate aperitive la tăierea porcului și la masa de Crăciun. Specialistul în nutriție explică motivele pentru care trebuie consumat și beneficiile pe care le are.

În ziua de astăzi, mulți oameni petrec ore întregi stând pe scaun. Iar după ce ajung acasă de la locul de muncă, continuă să rămână în această poziție, fie în fața televizorului, fie tot la calculator.

Aceste băuturi sunt destul de comune, iar foarte mulți oameni le consumă aproape în fiecare zi. Însă, experții spun că ele nu ar trebui băute niciodată pe stomacul gol! Ele vor irita stomacul, motiv pentru care nu ar trebui consumate decât după masă.

Dieta are un efect important asupra modului în care organismul nostru funcționează. Iar deși poate suna surprinzător, există unele alimente și băuturi care pot chiar să crească nivelul de stres, dacă nu suntem atenți.

Uleiul de soia a fost mult timp considerat un aliat al unei alimentații sănătoase datorită conținutului său de acizi grași polinesaturați și punctului de ardere ridicat.

Retina este una dintre cele mai delicate structuri ale ochiului, o membrană subțire de doar 200 de microni care transformă lumina în imagine. Problemele apărute la nivelul acestei structuri pot duce la pierderea rapidă a vederii

Odată cu trecerea pragului de 50 de ani, nevoile nutriționale ale organismului se schimbă. Nivelul hormonilor se modifică, metabolismul încetinește, iar riscul pentru boli osoase sau cardiovasculare crește.

Zincul este un mineral esențial pentru buna funcționare a organismului, influențând imunitatea, sănătatea pielii, creșterea, dezvoltarea sexuală și fertilitatea.

Cum să previi îmbătrânirea creierului. Cele trei ingrediente-cheie care pot fi puse în aplicare de oricine.

Specialiștii atrag atenția că tot mai mulți români se confruntă cu insomnii înaintea Sărbătorilor de iarnă. Deși decembrie ar trebui să aducă liniște și relaxare, stresul pregătirilor, responsabilitățile suplimentare și agitația de final de an îi fac pe mulți să nu mai poată dormi bine.

Energizantele l-au adus pe un bărbat în pragul critic, după ce a consumat 8 energizante într-o zi. S-a prezentat în fața medicilor cu o formă rară de accident vascular și a rămas cu probleme după ce nu a mai consumat.

În contextul sărbătorilor de iarnă, una dintre cele mai des întâlnite situații o reprezintă acumularea kilogramelor în plus. Psihologii și specialiștii în nutriție vorbesc despre mâncatul compulsiv și cum putem gestiona acest aspect.

Un virus cu care majoritatea oamenilor intră în contact încă din primii ani de viață ar putea provoca, mult mai târziu, consecințe grave asupra sănătății.

Laptele și produsele lactate sunt unele dintre cele mai consumate alimente din lume, dar nu toate persoanele pot să le digere sau să le tolereze. Pentru unii, laptele poate cauza disconfort digestiv, iar pentru alții poate declanșa reacții alergice severe.