Dieta în funcţie de grupa sanguină, secretul corpului perfect
Secretul unui corp de invidiat ar putea sta în grupa sanguină. Dieta în funcţie de grupa de sânge indică ce tip de alimente ţi se potrivesc şi îţi arată cum poţi slăbi mai uşor. Deci, ce trebuie să mănânci?
Dieta în funcţie de grupa sanguină a fost dezvoltată de Peter D’Adamo, care a găsit asemănări între oamenii cu aceeaşi grupă de sânge.
Războinicii - Grupa A sau B
Războinicii sunt acele persoane care au un metabolism bun, care se îngraşă abia după vârsta de 40 de ani.
Sunt perdispuşi pe o îmbătrânire prematură şi la probleme de fertilitate. Totodată, şansele de a suferi de diabet sunt mai mari.
Ei nu ar trebui să consume carne şi alimente procesate sau semipreparate şi nici pâine sau cereale.
Ar trebui să renunţe la carne, dar să consume în mod regulat peşte gras şi alimente bogate în proteine, precum tofu.
Exerciţii fizice recomandate: alergarea, plimbările şi înotul.
Strângătorul - Grupa B
La fel ca războinicul, el este predispus la diabet la bătrâneţe. De cele mai multe ori, greutatea lor fluctuează.
Cei cu grupa B de sânge ar trebui să consume proteine slabe, precum puiul, curcanul, ouăle sau peştele.
Mai mult, ei ar trebui să mănâce rar paste sau pâine.
Exerciţii fizice recomandate: plimbările şi înotul.
Află continuarea dietei pe clickpentrufemei.ro!
