Cheia fericirii stă în modul în care-ţi ceri scuze!
Important de ştiut este că studiile arată că şi scuzele trebuie spuse într-un anumit mod şi că acestea au avantajul de a-ţi reduce din stres şi din sentimentul de vină.
Cei de la huffingtonpost.com ne arată cinci paşi pentru a învăţa să ne cerem scuze corect.
1. Asumă-ţi responsabilitatea
Dacă cineva este supărat pe tine, cel mai probabil are un motiv pentru asta. Ia-ţi un pic de timp şi gândeşte-te la ce ai fi putut să faci ca să-l superi conştient sau nu. Dacă nu ai greşit cu nimic, nu-ţi cere scuze, iar dacă te simţi cu musca pe căciulă, treci la pasul 2.
2. Cere-ţi scuze imediat
Dacă ai făcut ceva aiurea nu pierde timpul să te gândeşti la cum să-ţi justifici poziţia în mintea ta. Cel mai bine este să anunţi cât mai repede persoana pe care ai supărat-o că îţi pare rău şi că nu ai vrut să faci asta.
Ideal ar fi să faci asta când vă întâlniţi faţă în faţă sau la telefon dacă locuiţi departe unul de celălalt. Evită mailurile şi Facebook-ul.
3. Înţelege că sunt supăraţi
Trebuie să-ţi fie foarte clar motivul supărării. Dacă simţi nevoia să te explici, fă asta doar ca să dai de înţeles că n-ai vrut să superi pe nimeni. Nu încerca să induci milă şi să scapi cumva de scuze.
4. Cere iertare
Când faci asta, încearcă să explici şi faptul că nu se va mai întâmpla greşeala comisă. Dacă-ţi acceptă scuzele, spune mulţumesc şi mergi mai departe.
5. Iartă-te pe tine
Dacă scuzele nu-ţi sunt acceptate, nu mai ai ce să faci. Trebuie să înveţi să accepţi asta şi să te ierţi pe tine.
Citeşte şi:
Eşti înaltă? Ai risc mai mare să faci cancer!5 sfaturi pentru o alergare uşoară, fără probleme
