Aşa scăpăm de balonare

Citeste tot despre: 

Un regim cu prea multă sare, zahăr şi produse lactate poate duce la balonare.

Ca să evitaţi această afecţiune, luaţi cina devreme, nu consumaţi lichide în timpul mesei, mestecaţi bine mâncarea, luaţi un supliment cu enzime digestive, adăugaţi la mâncăruri busuioc, mărar, cimbru, mentă, evitaţi sarea şi faceţi mişcare.

Este bine să respectaţi aceste sfaturi mai ales acum, după ce v-aţi „răsfăţat" de Crăciun cu mese copioase.

Loading...