Alimentele care constipă. Ce produse trebuie să consumi cu moderație

15 ianuarie 2016 18:55

Ultima actualizare: 7 martie 2022 4:24

Carnea friptă sau fiartă și consumată în cantități mari poate provoca constipație dacă nu se consumă alături de legume.www.clicksanatate.ro

Carnea friptă sau fiartă și consumată în cantități mari poate provoca constipație dacă nu se consumă alături de legume.www.clicksanatate.ro

Prin constipație se înțelege eliberarea rară a scaunelor, de aproximativ 2-3 ori pe săptămână, însoțită de dureri abdominale sau de balonare.

Problemele apar când alimentația este bogată în carne, produse de patiserie și brânzeturi, care îngreunează digestia. Pentru un tranzit intestinal optim, este nevoie ca fibrele (prezente în legume, fructe și cereale integrale) să nu ne lipsească din dieta zilnică. Iată ce alimente trebuie să eviți atunci când suferi de constipație!

Alimente care constipă - băuturi

Băuturile calde precum cacao cu apă, ceai de mentă, vin roşu, suc de afine, lapte dacă are efect constipant (se va adaugă lactoză).

Alimente care constipă - supe

Anumite supe de făinoase, în mod special cea de orez sau de morcovi, pot provoca constipație. De asemenea, în această categorie intră și bulionul simplu de carne.

Află pe clicksanatate.ro ce alte alimente favorizează apariția constipației

Puteţi urmări ştirile Click! pe

Schimbare majora la Survivor All Stars 2024 Apar noi reguli de joc ce se intampla cu duelurile eliminatorii jpg

#Survivor All Stars

Descalificare la Survivor All Stars România. Cine este concurentul care va părăsi competiția din Republica Dominicană

horoscop jpg

Horoscop sâmbătă, 27 aprilie. Capricornii trebuie să-și cumpăteze cheltuielile, iar Peștii lovesc dur în cei dragi

horoscop colaj pixabay jpg

Banii sau iubirea? Ce vor alege aceste 2 zodii în perioada următoare

banner claudia patrascanu png

Claudia Pătrășcanu, imagini inedite! Unde și cu cine a plecat în vacanță

Vedete românești

Parteneri

Orașul perfect din România în care să te retragi la bătrânețe. Mulți pensionari au făcut-o deja. E la o oră de București, traiul e ieftin și apartamentele au prețuri excelente. Există Lidl, Kaufland, parcuri îngrijite și spital nou. Sunt și locuri de muncă pentru tineri

www.fanatik.ro

Imagini cutremurătoare cu tatăl care şi-ar fi vândut copilul în Germania. Cum răspunde întrebat dacă îi este dor de el

observatornews.ro

FOTO | Ce făcea Zeljko Kopic în timp ce fanii lui Dinamo îi strigau să vină să discute cu ei. Imaginile care nu lasă loc de interpretări

iamsport.ro

„Îndrăgostită!” Cum îşi răsfaţă Arpad Paszkany iubita cu 24 de ani mai tânără! Antonela, apariţie răvăşitoare în costum de baie

as.ro

E din ce în ce mai rău! Planurile pentru ÎNMORMÂNTARE, GRĂBITE, anunţul care dă fiori. Familia Regală e la pământ

playtech.ro

Mesajul astrelor pentru zodii, 27 aprilie 2024. Decizie grea pentru Taur. Schimbare pentru Capricorn

www.fanatik.ro

Dezastru total pentru Simona Halep! Anunț oficial de ultim moment

www.cancan.ro

Filmați goi la DUȘ! Cum au apărut pe net FOTBALISTUL celebru și soția lui CÂNTĂREAȚĂ

www.playsport.ro

VIDEO. Gesturile rușinoase ale lui CTP, ziua-n amiaza mare. Exigentul gazetar a crezut că nu este văzut de nimeni în timp ce făcea asta

sportpesurse.ro

Circulaţia trenurilor în perioada Sărbătorilor de Paşte | Anunţul CFR Călători

www.antena3.ro

Minciuna de la Lidl a ieșit la suprafață. Produsul care ar trebui să fie grecesc, este fabricat în România

www.bugetul.ro

Mitsuko Tottori Japan Airlines FOTO EPA EFE jpg

Povestea care sparge tiparele în Japonia tradiționalistă. Cum a devenit o însoțitoare de bord prima femeie la conducerea Japan Airlines

Povestea care sparge tiparele în Japonia tradiționalistă. Cum a devenit o însoțitoare de bord prima femeie la conducerea Japan Airlines

„Era doar o chestiune de timp”: Eminem îl ucide pe alter ego-ul Slim Shady în noul album VIDEO

„Regele nu e bine deloc!” Planurile pentru înmormântarea lui Charles sunt schimbate chiar acum!

Prințesa Charlene de Monaco, o nouă schimbare uimitoare la păr. Cum a apărut soția Prințului Albert

#Curiozităţile şi culisele istoriei

Vedete care şi-au dat în petec pe scenă. Scene controversate şi nuditate, sub ochii spectatorilor

#Curiozităţile şi culisele istoriei

Ce au în comun Marilyn Monroe, Yoko Ono şi prinţesa Diana. Poveşti de dragoste care au surprins lumea

Tokyo FOTO Shutterstock

Țara în care nu există coșuri de gunoi pe stradă. De ce s-a luat această decizie bizară

euro valuta bani pixabay jpg

Despăgubirea uriașă plătită în urma unui accident din Franța. Implicat a fost un camion românesc

batrana flori getty jpeg

Motivul uluitor pentru care o bătrână de 76 de ani a fost amendată în Brașov. Mulți români pot fi sancționați de autorități din această cauză

supa oase1 jpg

Supa banală care este ca un medicament natural pentru corpul nostru. E foarte ieftină și face minuni

pod pixabay jpg

Cadavrul unui băiețel de 12 ani, găsit în podul unei locuinţe, la 4 ani de la dispariție

piatra neamt jpg

Locurile superbe din România care au ajuns în finala „Destinația Anului 2024”! Au o frumusețe aparte

4325ad6e 8121 4bcc a4cc efe2d686fa2c jpeg

Am aflat secretele pieței imobiliare. La Palatul Parlamentului își prezintă ofertele cele mai mari firme din domeniu

smoothie ovaz1 jpg

Băutura care ne poate ajuta să scăpăm de 20 de kilograme în doar două luni! Se prepară rapid și e delicioasă

Andreea Marin, apariție ravisantă la Gala «Nu există nu se poate». A slăbit atât de mult încât zici că are 20 de ani, iar rochia cu crăpătură i-a venit perfect: „Ar trebui să îmi țin mai în frâu inima”

actualitate.net

Alexandru Ciucu, gest de milioane față de Alina Sorescu, la trei zile după ce a fost filmat cu noua iubită. Ce cadou i-a luat, în semn de împăcare: „Aduc mereu bucurie ...”

actualitate.net