5 semne care îți arată că ai lipsă de magneziu

27 februarie 2015 15:59

Ultima actualizare: 7 martie 2022 10:14

Deficitul de magneziu poate duce la apariția depresiei și a schimbărilor de comportamentclicksanatate.ro

Deficitul de magneziu poate duce la apariția depresiei și a schimbărilor de comportamentclicksanatate.ro

Magneziul este un mineral indispensabil vieții, fiind un element necesar desfășurării proceselor vitale ale organismului.

Magneziul ajută la buna funcționare a celulelor nervoase, fiind necesar în procesul de conducere a impulsului nervos de la nervi la muşchi, participă la contracţia şi relaxarea musculară şi ajută la buna funcţionare a muşchilor, inclusiv a celor cardiaci.

Este vital în menţinerea netedă a arterelor, protejându-le de tensiunea sangvină cauzată de stres. Iată cum se manifestă deficiența de magneziu în organism!

5 semne majore ale lipsei de magneziu: spasme musculare

Magneziul este mineralul care ajută mușchii să se relaxeze. Lipsa acestuia determină ticuri faciale, crampe, tensiune și oboseală musculară, dureri de spate și de ceafă.

Află pe clicksanatate.ro ce alte simptome anunță lipsa de magneziu

Puteţi urmări ştirile Click! pe

citate celebre despre bucurie si fericire 1024x576 jpg

Horoscop săptămâna 26 aprilie - 2 mai. Vești grozave pentru 4 zodii. Au noroc pe toate planurile

5 zodii urmărite de ghinion în luna februarie, sursă foto: Canva

Zodiile care după Paște vor scăpa de toate problemele și vor avea o perioadă de vis. Fericirea o să-și facă simțită prezența și în viața lor

Regele Charles foto GettyImages jpg

#Casa Regală a Marii Britanii

Planurile pentru înmormântarea lui Charles au fost modificate! „Regele nu e bine deloc"

andreea balan si george burcea

Ce decizie au luat Andreea Bălan și George Burcea, după zeci de scandaluri: „E mai bine pentru amândoi, dar și pentru fetițele noastre"

Vedete românești

Parteneri

Ce se întâmplă cu Digi RCS RDS, Vodafone și Orange. Milioane de clienți din România trebuie să cunoască acest lucru

www.fanatik.ro

Imagini cutremurătoare cu tatăl care şi-ar fi vândut copilul în Germania. Cum răspunde întrebat dacă îi este dor de el

observatornews.ro

Pariul lui CTP din tenisul românesc: ”Dacă nu îi mai cedează fizicul, se va duce pe locul care o așteaptă de mult!”

iamsport.ro

„Îndrăgostită!” Cum îşi răsfaţă Arpad Paszkany iubita cu 24 de ani mai tânără! Antonela, apariţie răvăşitoare în costum de baie

as.ro

E din ce în ce mai rău! Planurile pentru ÎNMORMÂNTARE, GRĂBITE, anunţul care dă fiori. Familia Regală e la pământ

playtech.ro

Animalul pentru care românii primesc 100 de euro de la stat dacă îl cresc. Banii se dau pentru fiecare exemplar în parte. Laptele său e considerat un adevărat elixir pentru sănătate și carnea e peste orice import. Prea puțini îl includ însă în meniu

www.fanatik.ro

Chirie de 30 de bani pe zi în locul din România cu priveliște de vis! În spate se ascunde, însă, o poveste tristă

www.cancan.ro

Filmați goi la DUȘ! Cum au apărut pe net FOTBALISTUL celebru și soția lui CÂNTĂREAȚĂ

www.playsport.ro

VIDEO. Gesturile rușinoase ale lui CTP, ziua-n amiaza mare. Exigentul gazetar a crezut că nu este văzut de nimeni în timp ce făcea asta

sportpesurse.ro

Ministrul Muncii anunță calendarul livrării pensiilor înainte de Paște: ”Se vor încadra în graficul pe care l-am agreat”

www.antena3.ro

Minciuna de la Lidl a ieșit la suprafață. Produsul care ar trebui să fie grecesc, este fabricat în România

www.bugetul.ro

nicolae moromete desen florian marina

Cel mai crud torționar, Nicolae Moromete: „Porc mincinos. În Republica noastră populară, pentru «nimic» nu se capătă mai mult de zece ani!“

Povestea care sparge tiparele în Japonia tradiționalistă. Cum a devenit o însoțitoare de bord prima femeie la conducerea Japan Airlines

„Era doar o chestiune de timp”: Eminem îl ucide pe alter ego-ul Slim Shady în noul album VIDEO

„Regele nu e bine deloc!” Planurile pentru înmormântarea lui Charles sunt schimbate chiar acum!

Prințesa Charlene de Monaco, o nouă schimbare uimitoare la păr. Cum a apărut soția Prințului Albert

#Curiozităţile şi culisele istoriei

Vedete care şi-au dat în petec pe scenă. Scene controversate şi nuditate, sub ochii spectatorilor

#Curiozităţile şi culisele istoriei

Ce au în comun Marilyn Monroe, Yoko Ono şi prinţesa Diana. Poveşti de dragoste care au surprins lumea

pod pixabay jpg

Cadavrul unui băiețel de 12 ani, găsit în podul unei locuinţe, la 4 ani de la dispariție

piatra neamt jpg

Locurile superbe din România care au ajuns în finala „Destinația Anului 2024”! Au o frumusețe aparte

4325ad6e 8121 4bcc a4cc efe2d686fa2c jpeg

Am aflat secretele pieței imobiliare. La Palatul Parlamentului își prezintă ofertele cele mai mari firme din domeniu

smoothie ovaz1 jpg

Băutura care ne poate ajuta să scăpăm de 20 de kilograme în doar două luni! Se prepară rapid și e delicioasă

Regele Charles Kate Middleton jpg

#Casa Regală a Marii Britanii

Prințul William și Kate Middleton, terifiați de moartea regelui Charles! Ce se întâmpla în casa regală, după anunțurile despre înmormântarea monarhului

Vitamina FOTO Shutterstock jpg

O vitamină anume poate ajuta împotriva cancerului! Ce au aflat experții

lapte pixabay jpg

De ce este bine să bei lapte cu usturoi. Trucul care te va ajuta să scapi de multe probleme

Ce etaj este cel mai sigur în cazul unui cutremur. Unde ai cele mai mari șanse de supravieţuire

Andreea Marin, apariție ravisantă la Gala «Nu există nu se poate». A slăbit atât de mult încât zici că are 20 de ani, iar rochia cu crăpătură i-a venit perfect: „Ar trebui să îmi țin mai în frâu inima”

actualitate.net

Alexandru Ciucu, gest de milioane față de Alina Sorescu, la trei zile după ce a fost filmat cu noua iubită. Ce cadou i-a luat, în semn de împăcare: „Aduc mereu bucurie ...”

actualitate.net