Cum funcționează dieta personalizată

dieta_personalizata.jpg

dieta regim kilograme in minus metabolism calorii
Dieta personalizată, bazată pe rata metabolismului bazal, se concentrează pe nevoile individului pe o singură zi, ajutându-l să slăbească.
www.clickpentrufemei.ro

Familia Deans era o familie obișnuită din SUA, până când a reușit să depășească o problemă grea de tot. Adică „grea“ la propriu, pentru că oamenii au reușit să slăbească, împreună, aproape 600 de kilograme.

Această formulă este, pentru femei: 655 + (4.3 x greutatea de acum în kg) + (4.7 x înălțimea în cm) – (4.7 vârsta)
După acest calcul, familia Dean și-a limitat consumul caloric pe o zi cu 500 de calorii sub necesarul zilnic, pentru a da jos 500 g pe săptămână.
Tony le-a cerut alor săi să-și noteze absolut tot ce mănâncă într-o zi și să se întâlnească o dată pe săptămână, să se cântărească. Le-a mai cerut exercițiu fizic moderat în fiecare zi.

Descoperă cum funcționează dieta personalizată pe clickpentrufemei.ro

 

Stimulează-ţi metabolismul în 24 de ore!

Învață să-ți accelerezi metabolismul!

Loading...