Somnul de prânz poate duce la apariția bolilor de inimă. Ce recomandă medicii

28 august 2020 23:27

Ultima actualizare: 6 martie 2022 14:24

Atenție pentru cei care lucrează de acasă și obișnuiesc să ațipească la prânz! Cercetătorii chinezi au descoperit că cei care dorm mai mult de 60 de minute după-amiaza cresc cu 34% riscul apariției bolilor cardiovasculare.

”Somnul de frumusețe” sau siesta e considerat în anumite țări ca fiind indispensabil pentru creșterea productivității (Spania, Italia sau Portugalia). Dr. Zhe Pan, cardiologul care a studiat acest fenomen, a explicat că în cazul celor 313.000 de voluntari implicați în 20 de studii, somnul din timpul zilei reducea durata de odihnă nocturnă la sub șase ore. Acest obicei devine periculos după 40 de ani, dacă subiecții și-au respectat programul mai mult de 5 ani. Se recomandă ca somnul de prânz să fie de 30-45 de minute.

Puteţi urmări ştirile Click! pe

citate celebre despre bucurie si fericire 1024x576 jpg

Horoscop săptămâna 26 aprilie - 2 mai. Vești grozave pentru 4 zodii. Au noroc pe toate planurile

5 zodii urmărite de ghinion în luna februarie, sursă foto: Canva

Zodiile care după Paște vor scăpa de toate problemele și vor avea o perioadă de vis. Fericirea o să-și facă simțită prezența și în viața lor

Regele Charles foto GettyImages jpg

#Casa Regală a Marii Britanii

Planurile pentru înmormântarea lui Charles au fost modificate! „Regele nu e bine deloc"

andreea balan si george burcea

Ce decizie au luat Andreea Bălan și George Burcea, după zeci de scandaluri: „E mai bine pentru amândoi, dar și pentru fetițele noastre"

Vedete românești

Parteneri

Leguma pe care trebuie să o incluzi zilnic în meniu. Românii nu prea o consumă și pentru că este ieftină. E o bombă de vitamine și face minuni pentru sănătatea ta

www.fanatik.ro

Ciprian a refuzat să plătească 24.000 de euro meşterilor şi îşi renovează singur garsoniera din Cluj. Cât îl costă acum

observatornews.ro

BREAKING | A venit marea veste de la Roma! Ce se întâmplă cu Simona Halep. Francesca Paoletti: “Au fost acordate”

iamsport.ro

Decizia pe care au luat-o Andreea Bălan şi fostul ei soţ, la mai bine de doi ani de la divorţ! Cântăreaţa a dezvăluit totul!

as.ro

E din ce în ce mai rău! Planurile pentru ÎNMORMÂNTARE, GRĂBITE, anunţul care dă fiori. Familia Regală e la pământ

playtech.ro

Produsul Lidl adorat de toți românii este adus la raft de sâmbătă, 27 aprilie 2024. E la ofertă, dar retailerul are în catalog și alte reduceri. Apar și promoțiile de Paște

www.fanatik.ro

Ce a pățit o româncă, după ce a cumpărat o caserolă cu aripioare de pui dintr-un supermarket Lidl din Cluj. Ce era înauntru, de fapt

www.cancan.ro

Mădălina Ghenea, cea mai INCENDIARĂ filmare din an! A RIDICAT temperatura din termometre

www.playsport.ro

VIDEO. Gesturile rușinoase ale lui CTP, ziua-n amiaza mare. Exigentul gazetar a crezut că nu este văzut de nimeni în timp ce făcea asta

sportpesurse.ro

Ministrul Muncii anunță calendarul livrării pensiilor înainte de Paște: ”Se vor încadra în graficul pe care l-am agreat”

www.antena3.ro

Minciuna de la Lidl a ieșit la suprafață. Produsul care ar trebui să fie grecesc, este fabricat în România

www.bugetul.ro

nicolae moromete desen florian marina

Cel mai crud torționar, Nicolae Moromete: „Porc mincinos. În Republica noastră populară, pentru «nimic» nu se capătă mai mult de zece ani!“

Amenda primită de o pensionară din Brașov pentru că a plantat flori în grădina blocului. „Este anormal ce se întâmplă”

Nike și Adidas, bătute de niște fete fâșnețe: invenția unei companii elvețiene fascinează lumea FOTO

„Regele nu e bine deloc!” Planurile pentru înmormântarea lui Charles sunt schimbate chiar acum!

Prințesa Charlene de Monaco, o nouă schimbare uimitoare la păr. Cum a apărut soția Prințului Albert

#Curiozităţile şi culisele istoriei

Vedete care şi-au dat în petec pe scenă. Scene controversate şi nuditate, sub ochii spectatorilor

#Curiozităţile şi culisele istoriei

Ce au în comun Marilyn Monroe, Yoko Ono şi prinţesa Diana. Poveşti de dragoste care au surprins lumea

Ce etaj este cel mai sigur în cazul unui cutremur. Unde ai cele mai mari șanse de supravieţuire

vreme furtuna png

Cum va fi vremea de Florii? Anunțul important venit de la meteorologi

femeie loterie loto istock jpg

Un bilet vechi i-a adus un premiu uriaș la loterie! A fost la un pas de a pierde toți banii

magazin malle jpg

Povestea de succes a Elenei și a lui Mihai, doi suceveni stabiliți în Belgia. Au pus pe picioare o afacere care bucură toți românii: „Cu ajutorul lui Dumnezeu...”

gunoi freepik jpg

Cine este Georgiana, românca stabilită în Spania care găsește “comori” în gunoi. Aduna alimente, haine și alte lucruri pentru care oamenii plătesc bani grei

masina sicriu mecum auctions jpg

Suma exorbitantă pentru care a fost vândut „sicriul pe roți”. Poate fi condus precum o mașină normală

vaza flori jpg

De ce trebuie să punem bicarbonat în apa florilor din vază? Dacă faci asta, vei rămâne uimit

banner mama luiza melencu png

#Exclusiv Click!

Mama Luizei Melecu nu mai are sărbători de când fiica sa a fost declarată moartă! La ce lucruri a renunțat aceasta după pierderea adolescentei

Andreea Marin, apariție ravisantă la Gala «Nu există nu se poate». A slăbit atât de mult încât zici că are 20 de ani, iar rochia cu crăpătură i-a venit perfect: „Ar trebui să îmi țin mai în frâu inima”

actualitate.net

Alexandru Ciucu, gest de milioane față de Alina Sorescu, la trei zile după ce a fost filmat cu noua iubită. Ce cadou i-a luat, în semn de împăcare: „Aduc mereu bucurie ...”

actualitate.net