Moduri prin care previi formarea cheagurilor de sânge

O alimentație sănătoasă previne formarea cheagurilor de sânge. clickpentrufemei.ro

Cheagul de sânge provocat de o vătămare externă ajută la prevenirea fluxului sangvin excesiv şi a riscului de infectare. În schimb, el poate să apară fără să fie cauzat de o lovitură, lucru care indică faptul că în corp există o problemă. Cheagul de sânge poate fi cauzat de stres, lipsa exerciţiilor fizice, tensiunea arterială crescută.

Există câteva lucruri pe care le poţi face pentru a preveni problema, şi anume:

Include în alimentaţie surse bogate în acizi graşi Omega-3

Pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge, cel mai bun lucru pe care-l poţi face este să incluzi în alimentaţie surse de acizi graşi Omega-3. Acidul gras Omega-3 scade riscul de depresie, oboseală, probleme cardiovasculare şi accident vascular cerebral. Principalele surse sunt peştele gras, seminţele de in, avocado, spanac etc.

Modifică alimentaţia

Renunţă la consumul excesiv de carne. Include în schimb mai multe legume şi fructe, care vor îmbunătăţi starea generală de sănătate prevenind inclusiv riscul de formare de cheag de sânge. 

Descoperă alte moduri prin care previi formarea cheagurilor de sânge pe clickpentrufemei.ro. 

De ce îţi curge sânge din nas

Reţetă uimitoare pentru curăţarea sângelui şi eliminarea cheagurilor