Ce mănâncă soţia Prinţului William de arată aşa de bine? Iată secretele lui Kate Middleton
Întreaga planetă a fost uimită că la doar câteva luni după ce i-a adus pe lume pe George şi Charlotte, Kate Middleton, 36 de ani, arăta incredibil! Puţini ştiu însă că ea a beneficiat de serviciile nutriţionistei Kelly Rennie, de 35 de ani, care a născut şi ea de două ori şi a reuşit să ţină kilogramele în frâu şi depresia postnatală cu un regim revoluţionar. Acum, nutriţionista îşi dezvăluie secretele.
Programul de slăbit şi regimul alimentar au fost create şi testate chiar pe pielea ei, susţine nutriţionista şi antrenoarea de fitness Kelly Rennie, într-un interviu acordat tabloidului britanic The Mirror. Kelly şi-a început transformarea în 2004 când ajunsese sî cântărească după naştere 70 de kilograme şi a schimbat trei măsuri la haine. La fel ca peste 40% dintre mame, stresul postnatal a făcut-o să mănânce tot ce îi pica în mână. Originară din Christchurch, Noua Zeelandă, Rennie şi-a făcut o pagină de Internet şi a început să le ofere sfaturi mămicilor. Aşa a aflat de ea Kate Middleton. I-a trimis o scrisoare oficială şi a rugat-o să o ajute să-şi recapete silueta după ce l-a născut pe George (4 ani). Iată cum şi-a transformat alimentaţia Prinţesa.
Ce mânca înainte Kate Middleton?
Mic dejun: cereale sau pâine toast.
Prânz: un sandviş, chips-uri şi un baton de ciocolată.
Cină: un meniu de fast food de la McDonalds sau altă companie şi un desert hipercaloric, nesănătos.
Ce mănâncă acum Kate Middleton?
Mic dejun: un cocteil energizant din lapte de migdale, proteine naturale, coacăze, avocadă şi o jumătate de banană.
Prânz: slată cu pui fiert, broccoli, morcovi şi ardei.
Cină: pui fiert cu orez şi multe legume.
Conform declaraţiilor nutriţionistei, Ducesa de Cambridge a contactat-o încă din 2012, când a aflat că a rămas gravidă cu viitorul moştenitor al tronului Regatului Unit. Prinţul George a venit pe lume la 22 iulie 2013. Kate va naşte în aprilie pentru a treia oară şi vrea ca la 19 mai să arate impecabil la nunta Prinţului Harry (33 de ani) cu aleasa inimii lui Meghan Markle (36 de ani).
Iată cele 5 reguli de aur pentru o siluetă de vis:
1. Conştientizează că eşti victima stresului zilnic şi încearcă să-i reduci efectele
2. Nu lăsa emoţiile să îţi influenţeze regimul alimentar şi nu ţine în casă alimente hipercalorice
3. Menţine-te hidratată, renunţă la cafea şi bea ceai verde de trei ori pe zi
4. Începe o serie de antrenamente uşoare la tine acasă, de 15-30 de minute
5. Încearcă să implici în activităţile tale şi familia pentru a te menţine psihic motivată.
