Carmen Brumă are un corp de zeiţă şi doar 58 de kilograme

La 1,74 m înălţime, cântăreşte 58 kg şi se menţine aşa de peste zece ani cu un regim alimentar sănătos şi mult sport. În plus, Carmen Brumă (42 de ani) s-a ţinut departe de tot ce înseamnă operaţii estetice şi reuşeşte să aibă un corp tonifiat chiar şi după ce a devenit mamă.

Iubita lui Mircea Badea (45 de ani) a dezvoltat mai multe diete pe care le-a testat personal şi pe care le recomandă celor care au probleme cu greutatea.

2019. Acum, vedeta face mult sport şi arată perfect

Primele care trebuie să dispară din alimentaţie sunt produsele de tip fast-food, apoi băuturile răcoritoare acidulate şi îndulcite cu zahăr sau îndulcitori sintetici. Pentru a-i convinge pe toţi că poţi câştiga lupta cu greutatea, Carmen a scos din arhivă imaginea din adolescenţă, în care e de nerecunoscut şi a alăturat-o uneia din prezent.

1993. În liceu avea probleme cu greutatea

În prima imagine, are 16 ani şi 86 kg, iar în a doua, 26 de ani mai târziu, cântăreşte cu 28 kg mai puţin. Vedeta oferă aceste reţete la pachet cu exerciţii sportive pe care oricine le poate executa.