Supa care înlocuiește antibioticele
Considerat unul dintre cele mai puternice alimente sănătoase cu acțiune detoxifiantă, usturoiul este un adevărat aliat al sănătății tale. Cu usturoi poți face o supă care îți susține imunitatea și reglează tranzitul intestinal.
După perioada de post, trecerea la alimentația cu carne atrage anumite probleme mai ales la nivelul tranzitului intestinal. Imunitatea poate fi vulnerabilă în această perioadă, astfel că, în loc să iei antibiotice, poți încerca să beneficiezi de avantajele oferite de natură printre care se numără și usturoiul.
Un bun medicament antidepresiv
Consumul de usturoi este indicat mai ales dacă te confrunți cu prezența viermilor intestinali sau anumite afecțiuni printre care diabetul, depresia sau chiar și tifosul.
Îl găsești cu ușurință pe rafturile magazinelor atât sub formă crudă (cea mai sănătoasă de altfel), cât și sub formă uscată, praf sau granulat.
Atunci când îl alegi în stare crudă, este indicat ca după zdrobire să nu treacă mai mult de 5-10 minute până la consumare. În felul acesta te vei bucura de toate substanțele nutritive pe care le conține.
