De ce ne place? 10 beneficii ale cafelei

Citeste tot despre: 

Nici o dimineaţă nu e completă fără o ceaşcă de cafea.

Oamenii de ştiinţă americani de la Universitatea Vanderbilt au descoperit de ce cafeaua este importantă pentru tonusul din timpul zilei, pentru sistemul imunitar şi pentru buna funcţionare a organismului. Conform rezultatelor clinice ale studiilor s-a confirmat că în viitorul apropiat cafeaua va fi folosită în scop terapeutic. Iată principalele beneficii ale cafelei:

  1. Energizează şi măreşte capacitatea de concentrare datorită efectelor psihoactive care inhibă neurotransmiţătorul numit adenozină.
  2. Ajută la arderea grăsimilor şi la stimularea metabolismului cu 3-11%
  3. Îmbunătăţeşte performanţele fizice datorită creşterii nivelului de endorfine şi adrenalină din sânge. 
  4. Conţine nutrienţi esenţiali cum ar fi: riboflavină (B2), acid pantonenic (B5), mangan şi potasiu, dar şi magneziu şi niacină (B3)
  5. Cafeaua scade riscul îmbolnăvirii cu diabet de tip 2 cu până la 7%. 
  6. Combate apariţia bolilor neurodegenerative de tipul demenţei.
  7. Datorită secreţiei de dopamină, cafeaua combate inclusiv Parkinson.
  8. Repară ficatul şi îl ajută să îşi îndeplinească mai bine funcţiile metabolice.
  9. Alungă depresia, combate stările de anxietate şi atacurile de panică. 
  10. Are efecte benefice inclusiv în lupta contra celor două tipuri de cancer: colorectal şi hepatic.
loading...
Loading...

Citește și

  • beneficii cafea

    O ceașcă de cafea fierbinte este binevenită în fiecare dimineață, mai ales când ai nevoie de un plus de energie pentru a-ți începe ziua, dar ce alte efecte mai are aceasta asupra organismului tău?

  • În cazul consumatorilor de cafea, creşterea nivelului de colesterol „rău”se datorează cafestolului, un compus care apare în compoziţia acesteia când licoarea îndrăgită şi foarte gustoasă, dar nesănătoasă este preparată prin încălzire treptată (tip expresso sau cafeaua la ibric).