Cu ce poţi înlocui cafeaua
Dimineaţa, simţi că nu-ţi poţi începe ziua de lucru fără ceaşca de cafea care îţi dă energie, însă, în acelaşi timp, ai vrea să renunţi la această băutură, pentru că ţi-a creat dependenţă ori pentru că ai afecţiuni gastice şi-ţi irită stomacul. Încearcă înlocuitori naturali ai cafelei!
Ceai verde
Datorită faptul că are în compoziție cafeină, substanță care te energizează, ceaiul verde este un excelent înlocuitor al cafelei. Acesta conţine şi antioxidanţi importanţi, ceea ceînseamnă că te protejează de îmbătrânirea prematură.Mai multe cercetări în domeniu au arătat că includerea ceaiului verde în dieta zilnică accelerează metabolismul și ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare și a cancerului.
Ceai de cicoare
Un alt înlocuitor potrivit pentru cafea este ceaiul de cicoare. Planta are proprietăţi tonice şi este ideală pentru cei care se simt fără vlagă. Aşa că, în loc de cafea, îţi începi ziua cu o cană de ceai de cicoare. Mai poţi încerca, de asemenea, ceai de lemn dulce, ceai negru. Sunt bune tonice şi energizante, mai ales în perioadele stresante.
Află pe clicksanatate.ro ce alte băuturi poți bea în locul cafelei!
