Verdictul profului de sport: Iohannis i-a umilit la bicepși pe Băsescu și pe Cîțu. Cum poate scăpa de burtă fostul președinte

Ultima actualizare:
Florin Damsa este specialist în fitness și culturist cu experiență
Florin Damsa este specialist în fitness și culturist cu experiență

Campania de vaccinare anti-covid a scos la iveală forma fizică în care se află politicienii noștri. Poza cu mușchii președintelui Klaus Iohannis a devenit virală, iar sâmbătă și-au ridicat tricoul atât premierul Florin Cîțu, cât și fostul președinte Traian Băsescu, care s-au vaccinat și ei anti-Covid. Click! a stat de vorbă cu antrenorul de fitness și culturistul Florin Damsa, care ne-a spus ce ar trebui să facă ultimii doi, pentru a arată la fel de bine ca președintele României.

După glumele admirative despre bicepșii președintelui Klaus Iohannis (61 de ani), acum au apărut chicoteli despre burta lui Traian Băsescu (69 de ani) sau despre mușchii firavi ai lui Florin Cîțu (48 de ani). Click! a stat de vorbă cu antrenorul și culturistul Florin Damsa, care a analizat imaginile cu cei trei politicieni și ne-a spus ce sfaturi are pentru premierul Florin Cîțu și pentru fostul președinte Traian Băsescu, pentru a arăta la fel de bine ca actualul președinte.


    Florin Damsa este specialist în fitness și culturist cu experiență
Florin Damsa este specialist în fitness și culturist cu experiență

Florin Damsa: "Premierul Florin Cîțu are nevoie de antrenament cu gantere"

"Fără nici un dubiu, actualul președinte Klaus Iohannis are un fizic mai fit decât premierul Florin Cîțu și fostul președinte Traian Băsescu. Premierului Cîțu îi recomand pentru biceps flexii cu gantere și cu bară, 4 serii a câte 8-10 repetări la fiecare, de 2 ori pe săptămână. Pe lângă antrenamentele cu greutăți, premierul trebuie să fie atent și la ceea ce mănâncă".

Premierul Florin Cîțu s-a vaccinat anti-Covid-19
Premierul Florin Cîțu s-a vaccinat anti-Covid-19

"Pentru a crește masa musculară, Florin Cîțu are nevoie de proteine de bună calitate, precum carnea de pui, vită, curcan, pește, ouă și lactate scăzute în grăsime. Pentru a avea energie și pentru refacerea glicogenului din mușchi, îi recomand orez, paște, fulgi de ovăz, cartofi dulci. Nu trebuie să uite nici de grăsimi, fiind foare importante precum: nuci, migdale, ulei cocos, măsline, ulei de măsline, omega 3 (uleiul de pește). Asta trebuie să facă premierul pentru a avea bicepși enormi.

Fostul președinte Traian Băsescu s-a vaccinat împotriva coronavirusului
Fostul președinte Traian Băsescu s-a vaccinat împotriva coronavirusului

"Traian Băsescu, dietă săracă în carbohidrați, pentru a scăpa de burtă"

Fostului președinte Traian Băsescu îi recomand multe exerciții cardio, precum mersul pe bandă, bicicletă de 5 ori pe săptămână și de 3-4 ori pe săptămână abdomene pentru a scăpa de burtă. Fostului președinte îi recomand o dietă bazată de fructe, legume și carne. Dieta trebuie să fie mai săracă în carbohidrați, asta însemnând să meargă pe un deficit caloric pentru a scapa de kilogramele în plus și de burtă. Cât despre mersul la sală, Florin Cîțu ar trebui să meargă maxim o oră pe zi, iar Traian Băsescu, cel puțin o oră și jumătate", ne-a povestit Florin Damsa. 

image
image
image
image
image
image
Captură de ecran din 2024 03 28 la 19 59 14 png
Gorj 1 jpg
sofer jpg
regele carol i wiki Descopera jpg
alba renai jpg
431583518 952319999577748 595215102330126423 n jpg
gradina Keukenhof olanda profimedia jpg
Crestere salariu FOTO Shutterstock
image
actualitate.net
image
actualitate.net