Vreți să slăbiți? Beți multă apă !
De multă vreme, printre practicanții curelor de slăbire circulă un sfat: ”Dacă, vreți să slăbiți trebuie să beți multă apă!” Spre bucuria celor care doresc să scape de povara multor kilograme, acest sfat a fost dovedit științific de cercetătorii de la Universitatea Virginia din SUA.
Cercetătorii recomandă să se consume multă apă!
Este vorba despre un experiment la care au participat două grupe de supraponderali: un grup de supraponderali care țineau dietă alimentară; aceștia au slăbit, în trei luni, cu 7 kg mai mult decât un alt grup de participanți la experiment, bând câte două pahare de apă înaintea meselor principale. Explicația acestui experiment ar fi următoarea: apa umple stomacul și alungă foamea, deși cercetătorii cred că, în această cauză, este vorba și despre accelerarea metabolismului, produsă de consumul de apă. Cercetătorii menționeză că persoanele care vor să slăbească trebuie să consume câte două pahare de apă înaintea meselor principale și nu băuturi acidulate sau dulci, care îngrașă. De aceea, este bine să se țină seama de concluzia acestui experiment și, dacă vreți să slăbiți, să aveți la îndemână o sticlă cu apă!
