scroll left
Ultima Oră!Subiecte PopulareActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
Meniu
scroll left
Război Ucraina-RusiaInternaționalFapt diversTehnologieNaționalSănătateCoronavirusSport
scroll right

Uite ce să faci ca să nu te doară spatele!

Ultima actualizare:
În timpul drumeţiilor pe munte, e bine să faceţi o pauză dacă aveţi o criză de spate
În timpul drumeţiilor pe munte, e bine să faceţi o pauză dacă aveţi o criză de spate

Durerile de spate, indiferent de cauză, tind să ne reducă activitatea, mobilitatea şi disponibilitatea pentru deplasări. 

Şi cum este mai uşor să previi decât să tratezi, dr. Iulia Belc oferă 10 sfaturi numai bune de pus în bagaj pentru ca persoanele care au probleme la coloana cervicală, dorsală sau lombară să aibă o vacanţă liniştită. 

Ghid de cumpărături

scena pexels jpg
Lumea filmului, în doliu. A murit îndrăgitul actor care a jucat în cel mai bun serial din toate timpurile
Vedete internaționale
horoscop 4 august jpg
Horoscop joi, 1 ianuarie 2026. Fecioarele și Leii au noroc pe toate planurile. Ce nativ își schimbă destinul în prima zi a anului
Horoscop
image
#Război în Ucraina
Valerii Zalujnîi, fostul șef al armatei ucraiene, ar putea deveni președintele Ucrainei până la finalul lui 2026, susține WP
adevarul.ro
image
Medicamentul la care mulți pacienți renunță de sărbători ca să poată „mânca mai liber”. Ce se poate întâmpla la reluarea administrării
adevarul.ro

Parteneri

image
Cine e DC United, noua echipă a lui Louis Munteanu! Cea mai titrată formație din MLS și cu un patron extrem de bogat
www.fanatik.ro
image
Reacţia unui olandez când intră în cămara socrului român: "Nu este o pivniţă obişnuită cum avem în Occident"
observatornews.ro
image
Un român a ajuns în locuiască în Coreea de Sud și a rămas efectiv șocat de ceea ce i s-a întâmplat
iamsport.ro
image
Gabriel Pop, elevul din România cu IQ de geniu. A devenit cel mai nou membru Mensa, clubul celor mai inteligenți oameni din lume
www.antena3.ro
image
Când vor fi plătite pensiile pentru prima lună a anului 2026. Poșta Română a făcut anunțul
www.gandul.ro
image
Stațiunea din România unde Gică Popescu petrece cu familia Revelionul: “Ne simțim foarte bine”
as.ro
image
Substanţele bizare găsite de anchetatori în casa Rodicăi Stănoiu schimbă tot! Ce riscă presupusul iubit după ce s-a aflat ce îi făcea
playtech.ro
image
Transferul lui Louis Munteanu la DC United îl umple de bani pe Neluțu Varga! Pe ce loc e acum atacantul în topul vânzărilor din SuperLiga
www.fanatik.ro
image
O nouă descoperire uluitoare în cazul Rodicăi Stănoiu, după substanțele afrodisiace. Ce obiecte s-au ridicat din locuință
www.cancan.ro
image
Mihaela Botezatu rupe tăcerea la un an de la moartea lui Silviu Prigoană: „Telefonul era lângă mine și suna continuu!” Apoi, femeia a ținut să clarifice o situație pentru care Adriana Bahmuțeanu a făcut mare scandal
www.viva.ro
image
Ce au găsit procurorii în casa Rodicăi Stănoiu. Au fost ridicate incusiv substanțe afrodisiace din casa fostei ministre a Justiției
www.unica.ro
image
Declarația obligatorie la ANAF pe care proprietari de locuințe trebuie să o depună până la 25 mai. Altfel, riscă amendă
playtech.ro
image
Ordonanța Trenuleț - DOCUMENT / S-a complicat rău situația privitoare la colectarea de TVA: ANAF nu poate analiza muntele de date / UPDATE
www.stiripesurse.ro
image
VIDEO Mirabela Grădinaru, partenera președintelui Nicușor Dan, mărturisire în lacrimi: 'Eram împreună cu el și am început amândoi...'
www.stiripesurse.ro
image
Kate n-ar fi avut de fapt cancer? După ce fanii au depistat o cicatrice suspectă pe chipul Prințesei, valuri de teorii s-au iscat
okmagazine.ro
image
Ce să mănânci în noaptea de Anul Nou, ca să ai noroc total, nu ”cu porția”. Tradițiile care nu dau greș
okmagazine.ro
image
#Istorie Urbană
Revelionul în Bucureștiul interbelic: „«Toate mesele ocupate!». Nu sperie pe nimeni prețul”
historia.ro
image
#Tradiții și obiceiuri
Superstițiile de Anul Nou: Gesturi ale speranței între tradiție și simbol
historia.ro
Mirabela Grădinaru FOTO Profimedia
Cum i s-a schimbat viața Mirabelei Grădinaru după alegeri. Interdicția care i-a dat peste cap rutina: „A fost mai greu cu...”
Național
index webp
Decizii importante despre concediul medical, luate de Guvern în ultima ședință din 2025
Național
Printul William, foto Shutterstock jpg
#Casa Regală a Marii Britanii
Câți bani a câștigat Prințul William în 2025. Veniturile lui sunt pe măsura statutului regal!
Internațional
piftie de cocos jpg
De ce piftia consumată alături de legume este una dintre cele mai inteligente alegeri alimentare din această perioadă
Sănătate
bangkok shutterstock 1908221836 jpg
Cele mai vizitate orașe în 2025. Ce destinații intră în topul recomandărilor pentru anul 2026
Fapt divers
struguri jpg jpeg
Ce struguri ar trebui să mâncăm și de ce nu ar trebui să lipsească din alimentația noastră. Sfaturile unui medic renumit
Sănătate
uleiuri pentru gatit jpeg
Care sunt uleiurile care ne îmbolnăvesc și alternativele naturale pentru o dietă sănătoasă
Sănătate
image png
Prognoza numerologică pentru 2026. Resetarea cosmică începe acum. De ce acest an este un punct de cotitură pentru noi toți
Fapt divers
image
Viața exclusivistă a fiicei după moartea femeii din Sibiu. Lux în Dubai, vacanțe exotice și o nouă moștenire vizată în timp ce ancheta era în desfășurare
actualitate.net
image
Interviu exclusiv cu Radu Ciucă, producător de montaj în emisiunea „La Măruță” și în podcastul „Acasă La Măruță”: „Dacă mă ajută Dumnezeu, cu puțin noroc, o să fiu în următorul sezon Survivor”
actualitate.net