Știți că mersul energic ne protejează de cancer?
Un studiu realizat la World Cancer Research Fund din Londra a uimit și depășit așteptările cercetătorilor foarte optimiști. Circa 10.000 de cazuri de cancer la sân și la rect au fost stopate, deoarece persoanele amenințate de boală s-au plimbat de mininum două ori pe zi. Mișcarea de 45 de minute pe zi sporește bătăile inimii.
Distanța respectivă poate fi parcursă într-o singură etapă și declanșează un uriaș potențial de protecție anti-cancer. Cele mai bune remedii în acest sens sunt : datul cu sania, mersul energic, grădinăritul, bicicleta, dansul sau înotul. Realizatorii studiului susțin că pentru protecția anti-cancer ”nu e nevoie de o sală de fitnes. Este suficient să mergi pe jos la cumpărături sau să---ți uiți într-o zi mașina în fața casei!”
