Ceaiurile reci te ajută să slăbeşti
Ce poate fi mai revigorant vara decât un ceai rece, savurat în linişte, la umbră? Efectului răcoritor i se poate adăuga unul benefic pentru siluetă: anumite infuzii din plante şi fructe te pot ajuta să slăbeşti şi să te detoxifici. Descoperă care sunt acestea în revista „Click! pentru femei“!
Ceai de afine
Colăceii din zona taliei sunt mai uşor de eliminat dacă bei ceai de afine. Are efect miraculos în regimul de slăbit pentru că temperează procesul prin care corpul, în prezenţa zaharurilor din alimentaţie, creşte producţia de insulină şi le stochează sub formă de grăsimi. În plus, această infuzie îţi aduce un plus de vitamine şi minerale de care ai nevoie pentru a nu te simţi extenuată pe perioada în care urmezi un regim.
Ceai de cătină
Când ţii o cură de slăbit, mai ales dacă se întâmplă să fie una drastică, te lupţi adesea cu o poftă de mâncare de nestăvilit. În acest caz, ceaiul de cătină este ceea ce ai nevoie. Îţi inhibă apetitul şi acoperă necesarul de vitamine (A, C, E, K) şi minerale (fier, calciu, magneziu). Bea trei-patru căni de ceai din fructe de cătină de-a lungul unei zile, înainte de mesele principale.
Ceai din frunze de merişor
Fiind un ceai diuretic, cel din frunze de merişor elimină surplusul de apă din organism şi îmbunătăţeşte metabolismul, ceea ce duce la scăderea în greutate. Principala substanţă activă este arbutina. Mai mult, infuzia din aceste frunze tratează cistita, iar decoctul te scapă de pietrele la rinichi. Pentru decoct, ai nevoie de o linguriţă de frunze uscate şi mărunţite la o cană cu apă rece.
Ceai din cozi de cireşe
Cunoscute pentru acţiunea lor diuretică, cozile de cireşe se află pe primul loc printre remediile infecţiilor urinare, dar sunt şi apreciate pentru faptul că accelerează metabolismul, ajutând în curele de slăbire. Au un conţinut crescut de uleiuri volatile, săruri de potasiu, flavonoide. Pentru a te ajuta în dietele care au drept scop eliminarea excesului ponderal, bea un litru de ceai de cozi de cireşe zilnic, în loc de apă, timp de o jumătate de lună.
