Ce păţeşti când te laşi de fumat
După aproape 30 de ani studii realizate pe un eşantion de zece milioane de fumători, cu vârste cuprinse între 20 şi 75 de ani, aparţinând ambelor sexe, pneumoftiziologii britanici au reuşit să ofere o imagine completă a schimbărilor produse în organism după ultima ţigară.
Majoritatea celor care au participat la studiu obişnuiau să fumeze peste 20 de ţigări pe zi şi au avut mai mult de două tentative de a renunţa la fumat. Au fost luaţi în considerare doar cei care nu au apelat la gumă sau pastile cu nicotină şi nu au înlocuit ţigara tradiţională cu varianta electronică. Iată ce se întâmplă în corpul tău după ce stingi ultima ţigară.
După 20 – 30 de minute
Dacă a trecut o jumătate de oră fără să tragi un fum, pulsul şi presiunea arterială scad alarmant. Ţi se încing mâinile şi picioarele.
După 8 ore
Nivelul de monoxid de carbon din sângele tău scade simţitor şi cantitatea de oxigen începe să crească. Te simţi mai energic.
După 2 zile
Încep să ţi se dezmorţească simţurile. Ai mirosul mai fin şi mâncarea începe să aibă alt gust. Atenţie: creşte pofta de mâncare.
După 3 zile
Începi să respiri mai uşor şi plămânii încep să îşi revină. Tuburile bronhiale se relaxează în sfârşit după foarte mult timp.
După 14 zile – 3 luni
Circulaţia, funcţionarea plămânilor şi tonusul vital încep să îşi revină la normal. Riscul unui infarct scade simţitor cu fiecare clipă.
După 9 luni
Tusea tabagică a dispărut deja. Începi să respiri mai adânc şi inhalezi mai mult aer. Plămânii sunt mai sănătoşi şi se curăţă bine.
După un an
Eşti alt om. La un an după ce te-ai lăsat de nicotină, riscul producerii de infarct a scăzut cu 50% şi ai mai multă forţă.
După 5 ani
Riscul producerii de cancer în gură, gât, esofag sau colon a scăzut cu peste 55%. În plus, riscul bolilor cardiace a căzut cu 70%.
După 10 ani
Riscul apariţiei unei boli pulmonare a dispărut aproape cu desăvârşire. Dar a crescut riscul cancerului la pancreas, la fel ca la nefumători.
După 15 ani
În sfârşit, ai organismul la fel de curat ca al celui care nu a fumat niciodată. Ai eliminat complet din sânge nicotina şi dinţii s-au albit.
