Alimente care îți pot agrava răceala

Ultima actualizare:

    Alimentaţia joacă un rol important în procesul de vindecare.www.clicksanatate.ro
Alimentaţia joacă un rol important în procesul de vindecare.www.clicksanatate.ro

Dacă ești răcit și te doare gâtul, ai mare grijă la alimentele pe care alegi să le consumi. Unele alimente pot să-ți agraveze simptomele răcelii și să-ți irite gâtul mai mult.

Primăvara este sezonul când răcești cel mai ușor. Sătul de hainele groase de iarnă și de frig, cum dă un pic soarele, riscul de a răci este și mai mare.

Dacă observi dimineața că te doare gâtul, ai nasul un pic înfundat, iar peste noapte te-ai confruntat cu frisoane, este clar că ai răcit. Alimentația joacă un rol important în procesul de vindecare. Uite care sunt alimentele pe care e bine să le eviți în această situație.

Fructele uscate

Dificile de înghițit, îți vor irita și mai mult mucoasa deja inflamată a gâtului. Dacă totuși nu poți renunța la ele, încearcă să le consumi simultan cu lichide, precum cereale cu lapte sau fructe cu iaurt.

Alimentele acide

Și aici intră celebrul fresh de dimineață făcut din portocale, lămâi, grapefruitul. Și ele contribuie la iritarea mucoasei gâtului.

Cafeaua

Cafeina are efect diuretic, adică vei pierde mai multe fluide și astfel o sa te deshidratezi. Un sistem imunitar puternic are nevoie de suficientă apă pentru a combate bacteriile și infecțiile.

Află pe clicksanatate.ro ce ale alimente întârzie vindecarea!

Cum să albești pielea coatelor și subrațului

Exerciții fizice de făcut la birou

image
image
image
image
image
image
3 lacul ursu jpg jpeg
Mesaje de la ingeri pentru zodii  Ce nativi sunt binecuvantati pana in toamna ghinionul nu se atinge de ei jpg
cirese 250 lei kg jpg
japoneza shutterstock 1824440588 jpg
iasi oras romania jpg
masa de pranz jpeg
ligia deca cozi gradinite de vara inscriere 842028 webp
medic jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net