scroll left
Ultima Oră!Subiecte PopulareActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
Meniu
scroll left
Război Ucraina-RusiaInternaționalFapt diversTehnologieNaționalSănătateCoronavirusSport
scroll right

9 semne că ești epuizat

Ultima actualizare:
Lipsa de somn duce la afecțiuni graveFoto: clicksanatate.ro
Lipsa de somn duce la afecțiuni graveFoto: clicksanatate.ro

Nopțile albe petrecute alături de prieteni și zilele obositoare de muncă te epuizează psihic, dar și fizic. S-ar putea să nu îți dai seama de acest lucru, dar sunt anumite semne pe care ar trebui să le urmărești, pentru a nu agrava situația. Oboseala nu apare numai din cauza lipsei de somn, iar dacă te obișnuiești cu această stare, nu simți schimbările care apar în organismul tău.

Primele semne ale epuizării și ale oboselii sunt de natură emoțională, apoi se instalează și factorii de natură fizică. Dacă îți este greu să te dai jos din pat dimineața sau ești lipsit de energie la serviciu, trebuie să recunoști anumite semne ale epuizării psihice și fizice. 

Iată 9 semne că ești extrem de epuizat

Ghid de cumpărături

o lingura de lemn peste o oala jpg
De ce trebuie să pui, de fapt, o lingură de lemn pe oala care se află pe foc. Adevărul despre trucul folosit de gospodinele iscusite
Fapt divers
crima sibiu1 jpg
Scene greu de imaginat la înmormântarea contabilei din Sibiu. Ce a făcut fiica ei: „A jucat perfect rolul copilului îndurerat”
Național
image
Jaf ca în filme la o bancă din Germania. Hoții au spart un perete şi seiful cu o bormașină industrială și au furat 30 de milioane de euro
adevarul.ro
image
Ouăle fierte, poșate sau prăjite? Nutriționiștii dezvăluie cele mai bune și cele mai nesănătoase metode de preparare
adevarul.ro

Parteneri

image
Raportul CSAT ajunge în boxa acuzaților: judecătorul din dosarul Călin Georgescu – Horațiu Potra analizează excluderea probelor declasificate
www.fanatik.ro
image
Jobul care îţi poate aduce câteva sute de lei când alţii se distrează. Serviciul, la mare căutare de Revelion
observatornews.ro
image
Un român a ajuns în locuiască în Coreea de Sud și a rămas efectiv șocat de ceea ce i s-a întâmplat
iamsport.ro
image
Guvernul a decis să nu mai plătească o zi din concediul medical legal. Ce declarații a făcut Bolojan după ședință
www.antena3.ro
image
Marile dosare ale anului 2025 în oglinda spartă a Justiției
www.gandul.ro
image
De ce a dispărut cel mai cunoscut milionar al României şi patron în Liga 1. Mitică Dragomir: “L-au curățat”
as.ro
image
O mai ţii minte pe Irina Tănase? Unde a fost surprinsă fosta iubită a lui Dragnea de Crăciun, e surpriza momentului
playtech.ro
image
Predicțiile românului care a împlinit 100 de ani: cine câștigă titlul în SuperLiga? „Sunt iuți!”
www.fanatik.ro
image
Plan malefic și fără milă! Cum a pus mâna pe bani în doar câteva zile, femeia din Sibiu care și-a ucis mama
www.cancan.ro
image
S-a aflat cine vor fi, de fapt, nașii la nunta Andreei Bălan cu Victor Cornea. Mulți au rămas înmărmuriți când au aflat despre cine e vorba, căci toată lumea se aștepta la alt nume. Decizia pe care a mai luat-o artista, la scurt timp după ce a anunțat data nunții
www.viva.ro
image
Wow, ce casă frumoasă au!! Andra și Cătălin Măruță au dat luxul și opulența pe o casă simplă, elegantă, cu piese de mobilier în culori naturale și decorațiuni vesele! Imaginile din interior spun tot! Galerie foto
www.unica.ro
image
Aparatul pe care trebuie să-l scoți din priză după fiecare folosire. Poate declanșa un incendiu și îți crește consumul de curent
playtech.ro
image
Ordonanța Trenuleț - DOCUMENT / S-a complicat rău situația privitoare la colectarea de TVA: ANAF nu poate analiza muntele de date / UPDATE
www.stiripesurse.ro
image
VIDEO Mirabela Grădinaru, partenera președintelui Nicușor Dan, mărturisire în lacrimi: 'Eram împreună cu el și am început amândoi...'
www.stiripesurse.ro
image
Petrecerea de Revelion e o invenție regală! Regele Carol I a adus pentru prima oară „balul de Anul Nou” în România
okmagazine.ro
image
Zodiile care ajung rar pe tron: nu-s făcute să conducă. Sunt prea rebele și prea imprevizibile pentru rigorile regale
okmagazine.ro
image
#Curiozităţile şi culisele istoriei
Sărbătorile românilor în vremea Marii Crize Economice: „Am trăit un Crăciun plin de tristețe și griji”
historia.ro
image
#Istoria Filmului
Brigitte Bardot, „zdrobită” de celebritate: „Nimeni nu-și poate imagina cât de îngrozitor a fost”
historia.ro
Mirosuri neplacute Asa poti avea o casa parfumata si primitoare Sursa foto shutterstock 1892880535 jpg
Alimentul banal din bucătărie care absoarbe mirosurile neplăcute mai bine decât bicarbonatul sau zațul de cafea. Este la fel de ieftin și are efect imediat
Fapt divers
o lingura de lemn peste o oala jpg
De ce trebuie să pui, de fapt, o lingură de lemn pe oala care se află pe foc. Adevărul despre trucul folosit de gospodinele iscusite
Fapt divers
job 3790033 1280 jpg
Jobul care sperie experții în inteligență artificială. Unde poți câștiga 555.000 de dolari pe an: „Dacă nu ți-e puțin frică, atunci nu...”
Fapt divers
Știai că forma, dimensiunea și învelișul unei pastilei influențează cât de repede își face efectul jpeg
Știai că forma, dimensiunea și învelișul unei pastilei influențează cât de repede își face efectul?
Sănătate
Eurostar 3229,3230 moutiers 01 03 2003 jpg
Haos în Europa: toate trenurile între Londra, Paris, Amsterdam și Bruxelles, suspendate
Internațional
Samani in Peru FOTO EPA EFE jpg
Predicțiile șamanilor pentru 2026. Ce spun despre războiul dintre Rusia și Ucraina
Fapt divers
crima sibiu1 jpg
Scene greu de imaginat la înmormântarea contabilei din Sibiu. Ce a făcut fiica ei: „A jucat perfect rolul copilului îndurerat”
Național
calorifer iarna istock jpeg
Noaptea de 30 decembrie ascunde tradiții și superstiții care pregătesc un nou început plin de noroc și energie
Național
image
Viața exclusivistă a fiicei după moartea femeii din Sibiu. Lux în Dubai, vacanțe exotice și o nouă moștenire vizată în timp ce ancheta era în desfășurare
actualitate.net
image
Interviu exclusiv cu Radu Ciucă, producător de montaj în emisiunea „La Măruță” și în podcastul „Acasă La Măruță”: „Dacă mă ajută Dumnezeu, cu puțin noroc, o să fiu în următorul sezon Survivor”
actualitate.net