3 sfaturi să treci peste astenia de primăvară

Ultima actualizare:

    Pentru a trece cu bine peste perioada de primăvară, organismul are nevoie de multe vitaminefoto: 123rf
Pentru a trece cu bine peste perioada de primăvară, organismul are nevoie de multe vitaminefoto: 123rf

Odată cu trecerea iernii, organismul resimte schimbările bruşte de temperatură. Se instalează astfel astenia de primăvară, o stare caracterizată prin lipsa de vitalitate şi oboseală generală.

„Trecerea bruscă de la temperaturi sub 0˚C la temperaturi de peste 10˚C ne solicită organismul, acesta fiind nevoit să se adapteze rapid la schimbările meteo. De aceea, corpul trebuie să îşi ia necesarul de nutrienţi şi vitamine dintr-o alimentaţie echilibrată. Sportul şi odihna corespunzătoare nu trebuie neglijate pentru a trece cu succes peste aceste provocări”, a declarat Corina Zugravu, Preşedintele Centrului de Studii despre Bere, Sănătate şi Nutriţie, care ne oferă câteva recomandări pentru a trata această problemă şi a reveni la un stil de viaţă activ şi sănătos:

image
image
image
image
image
image
echinoctiul 2019 primavara jpeg
ninsori si ger in martie getty jpg
copii calatorie avion jpg
3 lacul ursu jpg jpeg
Mesaje de la ingeri pentru zodii  Ce nativi sunt binecuvantati pana in toamna ghinionul nu se atinge de ei jpg
cirese 250 lei kg jpg
japoneza shutterstock 1824440588 jpg
iasi oras romania jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net