Dieta fulger: slăbeşti 5 kg în 7 zile
Dieta minune se ține 7 zile, de maxim 3 ori pe an, și te ajută să scapi de până la 5 kilograme. În timpul regimului trebuie să te hidratezi foarte bine, să consumi apă, ceai de plante și suc natural de fructe fără adaos de zahăr
Iată ce presupune această dietă
Ziua 1
Mic dejun: O jumătate de grapefruit, un ou fiert în apă și două roșii la abur.
Prânz: Un avocado, roșii și salată de ciuperci, plus 125 de grame de brânză de vaci cu un conținut scăzut de grăsime. Ca desert, poți mânca un strugure mare.
Cină: Un castron mare de castraveți tăiați în felii subțiri, cu mult piper negru, oțet de mere și 1 linguriță de ulei de măsline extra-virgin, plus o porție de legume coapte. Le amesteci și le mănânci pe un pat de orez fiert simplu.
Ziua 2
Mic dejun: O porție mare de pepene galben și 6 căpșuni.
Prânz: O salată verde mare și un amestec de legume fierte (făcut din morcovi, dovlecei, cartofi noi, mazăre, fasole și porumb dulce) amestecate cu 1 linguriță de unt, mentă și pătrunjel proaspăt tocate.
Cină: Un bol de supă de legume plus un ardei mare roșu sau galben umplut cu orez. Mai ai voie și o porție generoasă de spanac fiert, tocat, cu puțin ulei de măsline și un cățel de usturoi zdrobit.
Află cum poţi slăbi 5 kg cu această dietă fulger pe clickpentrufemei.ro.
