Cronodieta te scapă de 5 kg pe lună
Dacă numai gândul de a urma un regim de slăbit restrictiv te deprimă, cu dieta aceasta poți să ai silueta dorită fără să-ți pierzi plăcerea de mânca. Trebuie doar să mănânci alimentele potrivite, în cantitatea corecă și la timpul lor.
În funcție de perioada din zi în care mănânci un anumit aliment, el poate să fie asimilat bine de organism sau, din contră, se poate transforma în grăsimi care se depun pe abdomen, fese sau șolduri. Potrivit cronodietei, oricine poate slăbi până la 5 kg pe lună, dacă ia trei mese și o gustare pe zi, la ore fixe, mai precis la distanță de 4 ore una de alta.
Este o dietă care-ți permite să mănânci o gamă largă de alimente, ceea ce-ți va priva organismul de carențe de vitamine și minerale.
Info
Dieta a fost concepută de nutriționistul Alain Delabos și reia vechiul îndemn: „Să iei un mic-dejun de rege, un prânz de prinț și o cină de om sărac”.
Un mic-dejun copios
În timpul somnului, corpul consumă calorii pentru a se regenera și are nevoie de energie pentru a face față activităților de peste zi. Prin urmare, la micul-dejun poți alege alimente ceva mai grase, brânzeturi, unt, pâine, orez, ouă sau șuncă, dar și fructe. La această masă, nu trebuie să-ți faci griji în privința caloriilor, pentru că vor fi consumate cu rapiditate.
Descoperă ce presupune această dietă pe clickpentrufemei.ro.
