Cele mai bune alimente care-ți satisfac foamea

Ultima actualizare:

    Există câteva alimente care satisfac foamea și care conțin, în același timp, proteine și fibre, de aceea le poți include în dieta ta zilnică.www.clickpentrufemei.ro
Există câteva alimente care satisfac foamea și care conțin, în același timp, proteine și fibre, de aceea le poți include în dieta ta zilnică.www.clickpentrufemei.ro

Știm cu toții că fast-food-ul nu are aceași valoare nutritivă pe care o are mâncarea gătită. Ea are rolul de-a ne potoli foamea pe moment, iar nevoia de a mai mânca ceva apare după cel mult o oră, nu-i așa? Dar există câteva alimente care nu trebuie să lipsească din dietă - ele ne mențin sănătoase și în formă.

Cartofii fierți

Deși cartofii nu fac parte din dietele de slăbit, cartofii fierți sau la cuptor sunt de fapt o sursă importantă de vitamina C, potasiu, carbohidrați, fibre și proteine. Toate aceste substanțe nutritive sunt esențiale pentru ca mâncarea să fie hrănitoare și să te sature.

Fulgii de ovăz

Fulgii de ovăz de la micul dejun sunt sinonimi cu faptul că nu ne va fi foamea până la prânz. Ei sunt surse importante de fibtre și proteine vegetale, cu capacitatea de a ne sătura și cu două linguri. Fulgii de iaurt merg foarte bine cu iaurt sau lapte.

Descoperă care sunt cele mai bune alimente care-ți satisfac foamea pe clickpentrufemei.ro

Alimente care nu îngraşă

7 alimente care-ţi taie foamea

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
image
sportpesurse.ro
image
www.antena3.ro
image
www.bugetul.ro
Razvan Lucescu Facebook jpg
image
image
image
image
image
image
Bloc apartament fatada Bucuresti locuinta FOTO Shutterstock
bani pensie jpg
parlament1 jpg
Al Di Meola  jpg
ananas rubyglow jpg
Avion cargo Boeing 747   800 shutterstock 527865682 jpg
casatorie creier jpg
valuri de 10 metri frutuna pe mare jpeg
image
actualitate.net
image
actualitate.net