Bacaluareat 2015 - Evaluare naţională 2015: Aşa îl ajuţi pe copil să se pregătească pentru examen

5 mai 2015 3:04

Ultima actualizare: 7 martie 2022 8:49

Urmează teste importante: Evaluarea naţională şi Bacalaureatul. Click! îţi dă 6 sfaturiFoto: 123RF

Examene importante pentru elevii de clasele a VIII-a şi a XII-a bat la uşă! Cum putem să-i ajutăm pe copii să treacă peste acest stres? Click! a stat de vorbă cu psihologul Andreas Hniatiuc pentru a afla cele mai bune sfaturi.

“Fiul meu e foarte stresat. Are un program haotic, spune că nu poate învăţa decât noaptea şi sunt îngrijorată, mai ales că se apropie Bac-ul”, ne-a spus Andreea M., mama unui adolescent din Bucureşti. La fel ca ea, foarte mulţi părinţi spun că apropierea examenelor îi facesă-şi schimbe complet ritmul de viaţă şi că nu se mai înţeleg cu propriii copii. Ce-i de făcut? Iată ce ne-a sfătuit specialistul.

Andreas Hniatiuc, psiholog

Dacă este odihnit, va avea putere de muncă

Elevul trebuie să doarmă opt ore pe noapte, pentru a-i fi asigurată o bună funcţionalitate pe timpul zilei. Situaţiile în care adolescenţii învaţă inclusiv noaptea apar în momentul în care aceştia nu reuşesc să se organizeze eficient pe parcursul zilei. Evident, tot ei sunt cei care resimt în mod direct starea de oboseală. Evitarea unei astfel de situaţii s-ar putea realiza prin stabilirea priorităţilor în agenda zilnică şi printr-o bună organizare.

Cum îl ajuţi să scape de stres şi emoţii?

Examenele trebuie prezentate copiilor ca fiind o probă ce atestă nivelul cunoştinţelor, o încercare sau o competiţie în care se înscriu majoritatea adolescenţilor de vârsta lor. Trebuie evitate situaţiile în care se pune presiune pe copil, în care sunt exagerate consecinţele rezultatelor unui astfel de examen. Este absolut normal ca el să resimtă emoţiile din plin, deoarece orice experienţă inedită provoacă nelinişte. Important este ca emoţiile să nu se încadreze în rândul celor negative.

Nu-l ameninţa şi nu-l speria!

Trebuie evitate situaţiile în care părinţii încearcă să-şi motiveze copiii prin tehnici şi metode negative, prin ofense, ameninţări sau comparaţii cu alţi elevi. Accentul trebuie pus pe nevoia de reuşită, pe perspectivele profesionale ulterioare şi pe beneficiile pe care copilul le poate obţine pe viitor.

Elevii au nevoie şi de timp pentru relaxare

Suprasolicitarea şi încărcarea agendei până la epuizare cu activităţi alocate studiului nu asigură eficienţa. Organizarea programului copilului trebuie să cuprindă şi pauze de lucru, pe care acesta trebuie să le valorifice în mod constructiv, nu prin activităţi menite să pericliteze procesul de învăţare. Nu se poate estima, cu exactitate, de cât timp are nevoie un adolescent pentru a se relaxa, dar acest lucru nu trebuie să îi lipsească.

Acordă-i ajutor şi suport moral

Este foarte important ca în această perioadă adolescentul să fie responsabil şi să-şi stabilească singur priorităţile pentru parcurgerea materiei pentru examen. Prezenţa părinţilor în viaţa copiilor trebuie să se facă simţită sub formă de suport din toate punctele de vedere. Părinţii trebuie să fie pregătiţi să răspundă eventualelor solicitări sau neînţelegeri venite din partea elevilor şi să evite să tensioneze atmosfera sau relaţia cu aceştia, punând presiune în mod suplimentar.

Copilul nu învaţă? Trebuie să intervii!

În cazul elevilor iresponsabili, care amână sau refuză să înveţe pentru examene, părinţii trebuie să intervină prompt. Dar şi în acest caz abordarea trebuie să fie una pozitivă şi orientată către beneficiile pe care adolescentul le poate obţine trecând cu brio examenele.

Parteneri