9 sfaturi ca să-ţi protejezi coloana în timpul curăţeniei de Crăciun
Ultima actualizare:
Se apropie Sărbătorile, iar gospodinele au început deja tradiţionala curăţenie generală. Atenţie, însă, aspiratul, ştersul podelelor sau al ferestrelor, măturatul ori scoaterea rufelor din maşină sunt probleme cât se poate de serioase pentru persoanele care suferă de afecţiuni ale coloanei!
Medicul Iulia Belc, specialist în recuperare medicală la Bio Ortoclinic, le dă câteva sfaturi persoanelor care se confruntă cu probleme la nivelul coloanei vertebrale, spunând că trebuie să acorde o atenţie deosebită poziţiei adoptate atunci când stau în picioare, se mişcă, se apleacă, ridică greutăţi sau se întind în timp ce fac curăţenie.
