Tiana, satul tinereţii fără bătrâneţe! Secretul longevităţii, mai simplu decât ai crede
Locuitorii unui mic sat din Tiana, Sardinia par să fi găsit secretul tinereţii fără bătrâneţe, iar psihologii din Europa şi Statele Unite ale Americii sunt curioşi să afle care este cheia longevităţii celor care trăiesc aici.
Cercetătorii ştiau deja că locuitorii se hrănesc sănătos şi că respectă cu stricteţe dieta mediteraneană, având gene rezistente. Cu toate aceste, un alt element reprezintă secretul vieţii îndelungate. Traiul plin de activitate, interacţiunile sociale cât mai dese, care au scopul de a alunga tristeţea şi de a preveni izolarea şi depresia reprezintă elementele principale care contribuie la o viaţa lungă şi fericită a celor din Tiana.
Cercetătorii se concentrează pe componenta socială care îi determină pe oameni să fie mai rezistenţi la factorii negativi şi dăunători din jurul lor. Sarah Harper, cercetătoare al Insitutului de Îmbătrânire din Oxford a precizat că longevitatea nu depinde exclusiv de hrana sănătoasă sau de un somn odihnitor, ci şi de cadrul social în care trăim. Bătrânii din Sardinia se bucură de diferite activităţi chiar dacă au ieşit la pensie şi continuă să fie activi.
“De când ne naştem suntem parte a unui sistem. E crucial să nu pierdem acest sistem, fiindcă, atunci când suntem implicaţi în diverse activităţi fizice sau culturale, şi mintea noastră ne e mai eficientă. Şi se păstrează aşa până la bătrâneţe. Iar asta e foarte important”, a explicat unul dintre localnici.
