5 tincturi bune la detoxifierea de primăvară
Dacă nu ai apucat să ţii o cură de detoxifiere în această primăvară, apelează la tincturi. Sunt mai concentrate decât alte forme de utilizare a plantelor, substanţele active sunt mai bine extrase şi conservate, mai repede asimilate de organism şi mai concentrate, câteva picături echivalând cu o ceaşcă de ceai.
În perioada de trecere spre primăvară şi apoi spre vară organismul nostru trebuie să se adapteze la schimbările atmosferice (temperatură, umiditate, luminozitate, presiune atmosferică), la ritmul de viaţă (mai puţin somn, mai mult timp petrecut afară, de multe ori mai multă agitaţie) etc. Iar orice schimbare este un "stres" asupra organismului şi necesită anumite "îngrijiri": detoxifiere, aport de antioxidanţi şi vitamine naturale din fructe şi legume, mai mult somn...
În ceea ce priveşte detoxifierea, e necesară pentru a permite organismului să elimine toxinele acumulate în perioada iernii, ca urmare a alimentaţiei mai grele, a sedentarismului, lipsei luminii. Natura îţi vine în ajutor şi îţi pune la dispoziţie câteva plante cu rol detoxifiant.
Păpădia. Este una dintre plantele cu acţiunea detoxifiantă cea mai puternică. Purifică sângele, curăţă ficatul, fiind drenor şi tonic hepatic, e diuretică, îmbunătăţeşte digestia. Se administrează câte 30 de picături de trei ori pe zi, diluate în puţină apă.
Urzica. Tinctura din această plantă este drenor renal şi digestiv puternic, favorizând îndepărtarea mucusului şi rezidurile acide din organism. De asemenea, este un remediu de drenaj limfatic, în limfă fiind stocate majoritatea toxinelor din corp. Reface organismul obosit, slăbit.
Socul. Susţine purificarea sângelui, contribuie la o diureză normală, are efect sudorific, laxativ, antiseptic, emolient. E recomandat primăvara, în cure de detoxifiere, în cure de slăbire, în constipaţii, răceli. Cele 20-30 de picături se pot administra de trei ori pe zi, în apă sau ceai de soc.
Anghinarea. Este un detoxifiant hepatic foarte apreciat şi, cum detoxifierea trebuie să pornească de la ficat, îţi va fi de mare ajutor. Tinctura are efect hepatoprotector, diuretic, laxativ, stimulează secreţia şi eliminarea bilei şi funcţia de detoxifiere a ficatului.
Genţiana. Numită şi ghinţură sau lumânărica-pământului, genţiana e bună în tot procesul de digestie. Favorizează secreţiile gastrice, contribuie la producerea şi eliminarea bilei, stimulează detoxifierea tractului gastro-intestinal şi creşte pofta de mâncare.
