m.click.ro

top sombra

Avocado, fructul care te menține în formă

Avocado oferă o senzație de sațietate de lungă durată, datorită aportului său ridicat de fibre

Avocado oferă o senzație de sațietate de lungă durată, datorită aportului său ridicat de fibre

Îl vezi la toate raioanele cu fructe exotice, este recomandat să fie introdus în alimentația zilnică, în dietele de slăbire și în măștile de înfrumusețare. Dar care sunt proprietile nutritive ale acestuia?

 

Un avocado pe zi asigură 16% din doza zilnică de Omega 6, 8% din doza de fibre și 5% din doza de vitamina K.  În plus, acest fruct conține o cantitate însemnată de beta-sitosterol, o subtanță care are proprietatea de a scădea nivelul de colesterol din sânge.

Are o textură cremoasă și o savoare asemănătoarea untului. Dacă îți plac salatele, atunci ai grijă ca acest fruct să nu lipsească de pe lista ta de cumpărături. Este excelent și ca substitut pentru micul dejun alături de o felie de pâine integrală.

Descoperă alte beneficii ale consumului de avocado pe clickpentrufemei.ro.



Introdu codul de mai jos:


* click pe imagine pentru reincarcare daca nu intelegi scrisul.



Trimite Anuleaza
TRIMITE
0 comentarii
 

    Trimite unui prieten!




    top down