Cum a slăbit J.Lo. 20 de kilograme? Iată dieta minune!

Ultima actualizare:

    Jennifer Lopez într-o rochie argintie transparentăfoto ap
Jennifer Lopez într-o rochie argintie transparentăfoto ap

Cine a văzut cum arăta Jennifer după naştere, nu credea că se vor întoarce vremurile în care J.Lo. făcea furori cu fundul ei bombat.

Iată însă că vedeta şi-a revenit destul de rapid după naştere şi a dat jos urgent cele 20 de kilograme luate în timpul sarcinii. Cum anume? Evident, prin dietă şi sport. Însă nu vorbim de orice fel de dietă, ci de Dukan, una dintre cele mai cunoscute din lume.

Cura se bazează pe proteine şi presupune renunţarea la carbohidraţi, relatează perfecte.ro.

Faza 1: 10 zile sunt consumate numai proteine, adică peşte şi carne.

Faza 2: Alternarea zilelor în care se consuma numai proteine cu cele în care veţi mânca proteine amestecate cu legume.

Faza 3: Meniul fazei 2, la care se vor adăuga alternativ carbohidraţi şi fructe.

Faza 4: Se consuma alimente după bunul plac, însă proteine numai într-o singură zi pe săptămână pentru tot restul vieţii.

CITEŞTE ŞI:

Nu a mâncat nimic 10 zile şi a slăbit 20 kilograme

Bianca Drăguşanu a făcut foamea ca să slăbească 16 kilograme

image
image
image
image
image
image
casa adela popescu colaj jpg
banner catalin dobrescu oana radu png
tavi clonda si gabriela cristea e1676360535995 jpg
banner rona hartner png
banner madalin ionescu png
banner denisa manelista png
banner George Nicolescu png
Oana Roman și fiica ei, Isa  Sursa: Instagram
image
actualitate.net
image
actualitate.net