Metode simple de regenerare a ficatului
Zilnic, ficatul tău este nevoit să facă faţă poluării şi aditivilor din diverse alimente care-i îngreunează capacitatea de reacţie şi-l predispun la boli. Pentru a-i susţine activitatea zilnică şi pentru a-l regenera, e nevoie de remedii naturiste care-l protejează.
Infuziile cu efect regenerant
Armurariul, rădăcina de păpădie, verbina, anghinarea, pelinul, rozmarinul stimulează secreţia de bilă şi uşurează procesul digestiv. Armurariul acţioneză ca antioxidant, detoxifică ficatul, regenerează celulele hepatice.
Păpădia e bună în hepatită şi previne formarea calculilor biliari.
Sunt recomandate curele de 2-3 luni, în care se beau 2-3 ceaiuri pe zi, între mese.
O infuzie o poţi prepara uşor astfel: pui o lingură de plantă la o cană cu apă clocotită, iar după 15 minute strecori ceaiul şi-l bei călduţ.
Usturoiul, pentru o mai bună funcţionare
Datorită conţinutului ridicat de sulf, ceapa şi usturoiul cresc activitatea enzimatică, prin urmare curăţă ficatul. În lipsa sulfului, ficatul va face faţă mai greu toxinelor pe care trebuie să le elimine din organism.
Alte surse naturale de sulf sunt ouăle, carnea de peşte, varza, fasolea boabe, alimentele proteice în general.
Lecitina scade colesterolul
Acizii graşi esenţiali pe care-i conferă fac din lecitină un aliat în metabolizarea grăsimilor.
Laptele de soia şi ouăle conţin lecitină care are puterea de a reduce colesterolul „rău“ şi de a preveni apariţia depozitelor de grăsime în jurul ficatului.
O alternativă este lecitina sub formă de capsule.
Află pe clicksanatate.ro ce alte remedii şi alimente susţin activitatea ficatului!
