Aşa te protejezi corect de soare

Cum să te protejezi corect de razele solare

O expunere incorectă la soare poate însemna un şir de suferinţe ale pielii: de la iritaţii, până la arsuri solare sau chiar cancer de piele. Revista Click!pentru femei îţi dă cele mai bune soluţii ca să ai o piele sănătoasă.

Protecţie UVA şi UVB. Dacă ai tenul şi părul deschise la culoare şi cele care au multe aluniţe pe corp trebuie să folosească o cremă cu protecţie 50. Iar, dacă eşti brunet sau şaten cu pielea închisă ai nevoie de cremă cu protecţie între 25 şi 50. Ai grijă să te ferească atât de razele de tip UVA (responsabile de îmbătrânirea pielii şi de apariţia cancerului de piele) cât şi de cele de tip UVB (5% din radiaţiile ultaviolete care ajung pe pământ, responsabile de apariţia arsurilor solare).

Cum aplici corect crema. Crema de protecţie se aplică pe piele cu 20-25 de minute înainte să te expui la soare. Nu uita să o reaplici la fiecare două ore şi de fiecare dată după ce ai ieşit din apă. O altă regulă e să stai treptat la soare. Aşa că nu sta la plajă ore-n şir.

Nu uita de zonele sensibile. Radiaţiile sunt la fel de periculoase şi pentru buze, de aceea este indicat să foloseşti un balsam cu factor de protecţie 15. Şi pielea din jurul ochilor, nasul şi urechile au nevoie de atenţie, aşa că apelează la produse speciale cu vitamine şi factor de protecţie mai mare de 25.

Îngrijire specială şi pentru păr. Razele puternice ale soarelui usucă şi deteriorează firele de păr. Ca să nu-şi piardă din strălucire şi să rămână mătăsos, apelează cu încredere la uleiul de argan, la cel de nucă de cocos ori la uleiul de măsline. Sunt adevărate scuturi de protecţie împotriva radiaţiilor.

Indiferent de uleiul pe care-l alegi, trebuie să-l aplici pe firele de păr şi pe scalp, îţi acoperi capul cu un prosop cald şi laşi să acţioneze 10 minute. Apoi te speli pe cap şi te clăteşti bine. Dacă te vopseşti, este indicat să faci acest lucru cu cel puţin 7 zile înainte de a pleca în vacanţă, la plajă. Astfel, eviţi ca părul să se degradeze, căci soarele puternic, în combinaţie cu unele ingrediente din vopsea, pot ataca firul de păr.