Ai răcit? Iată dieta ta!
Supa de pui eliberează căile respiratorii
Aburii degajaţi de supa de pui caldă cresc temperatura la nivelul mucoaselor nasului şi gâtului, creând un mediu nefavorabil virusurilor, care „preferă" locurile uscate. În plus, supa de pui este o sursă bună de cisteină, un aminoacid natural, care se eliberează în timpul preparării.
Proprietăţile acestei substanţe au fost comparate cu cele ale unui alt compus prescris adesea în caz de bronşită sau alte infecţii respiratorii. Pentru ca supa să aibă cât mai multe calităţi vindecătoare, este bine să o „îmbogăţim" cu multe legume, în special cu morcovi şi ţelină.
Un alt mare beneficiu al supei de pui este că ne hidratează foarte bine, iar acest lucru este esenţial în stările gripale. Lichidele contribuie la dizolvarea mucusului în exces, care ne îngreunează respiraţia.
Zincul şi vitamina C scurtează virozele
Carnea, peştele, nucile, alunele şi gălbenuşul sunt surse importante de zinc, mineral care este implicat în întărirea imunităţii. Unele studii au arătat că zincul reduce simptomele care însoţesc răceala şi gripa: congestia nazală, tusea, durerea de cap şi de gât. La fel ca şi zincul, vitamina C este o armă imbatabilă care poate preveni, dar şi lupta eficient cu infecţiile respiratorii.
Benefică în convalescenţă, vitamina C ne pune mai repede pe picioare şi ne fereşte de infecţiile bacteriene şi virale. Găseşti această vitramină în ardei gras, varză, broccoli, citrice, conopidă, kiwi, pătrunjel şi fructe de pădure.
Chiar dacă nu prea te împaci cu gustul şi cu mirosul lor, ar fi bine ca usturoiul şi ceapa să nu-ţi lipsească din meniu (mai ales) dacă ai răcit. Iată şi de ce! Usturoiul conţine o substanţă numită alicină, care are valoare antibiotică şi care poate preveni complicaţiile date de răceală. Pentru a profita din plin de beneficiile acestui compus, consumă o dată la patru ore usturoi crud.
Nu uita că prin preparare termică, această substanţă se poate pierde parţial. Şi ceapa te poate pune pe picioare dacă ai răcit, întrucât conţine compuşi cu acţiune antimicrobiană. Mănâncă cât mai des ceapă crudă, ideal sub formă de suc, din care consumi câte o linguriţă de trei ori pe zi.
Click! a obţinut pentru tine cele mai bune preţuri pentru această trusă. Puteţi avea acasă cele 5 produse la preţul de numai 34,99 lei (cu transport inclus). Economisiţi astfel 15 lei, bani pe care i-aţi fi cheltuit în plus dacă aţi fi cumpărat separat aceste produse din magazine sau de pe Internet.
Iată ce conţine trusa:
- ceai pentru răceală şi gripă (20 de pliculeţe)- capsule pentru răceală şi gripă (10 capsule)- sirop răceală şi gripă forte (100 ml) - spray nazal Nazomer (30 ml)- sare de baie (100 ml).
Comandă acum! stoc limitat
Trusa ta de răceală şi gripă cu cinci produse Pronatura costă numai 34,99 lei!
Click! a obţinut cele mai bune preţuri pentru ca sănătatea ta să fie pe primul loc! Tot ce trebuie să faci este să comanzi trusa şi o vei primi chiar la tine acasă.
Cum trebuie să procedezi?
1. Sună la numerele de telefon (între orele 8.30 - 20.00) 0318.603.429 şi 318.603.430 (tarif normal) 2. Lasă comanda ta, împreună cu datele pe care ţi le va cere operatorul telefonic. 3. Primeşti pachetul la tine acasă, livrat de Urgent Curier. Transportul este gratuit (în limita celor 5.630 de locaţii acoperite de curier).
