Îţi rozi unghiile? Iată cum scapi de acest obicei!
Un obicei care-şi are originile în copilărie şi capătă dimensiunile unui viciu la vârsta adultă, rosul unghiilor poate fi tratat.
Este nevoie însă, pe lângă leacurile bunicii sau cele din farmacie, şi de o vizită la medic, specialiştii pregătindu-se să introducă acest gest aparent inofensiv pe lista tulburărilor obsesiv-compulsive.
Situaţia devine gravă în momentul în care pacienţii îşi provoacă singuri durere, neputând să-şi mai folosească mâinile din cauza leziunilor provocate de rosul unghiilor şi al pieliţelor din jurul acestora. Specialiştii de la Asociaţia Psihiatrică din Statele Unite ale Americii spun că, de cele mai multe, ori, stresul este vinovat de imposibilitatea de a scăpa de acest viciu. Prin urmare, prima etapă în procesul de vindecare ar fi ţinerea sub control a stresului, prin exerciţii de relaxare, aromoterapie, exerciţii fizice.
Încercaţi să găsiţi un "substitut" pentru unghii, ca să vă "vărsaţi nervii", cum sunt mingiuţele antistres.
Acasă, folosiţi mănuşi subţiri din bumbac sau bandajaţi-vă unghiile cu leucoplast.
Folosiţi un lac special pentru unghii, cu gust neplăcut, sau spălaţi-vă mâinile cu ceai de pelin. Gustul amar vă va tăia cheful de ronţăit.
