Perna şi televizorul ne îmbătrânesc
1. Faţa de pernă
În primul rând este foarte important să dormim suficient. Despre faţa de pernă este altă poveste. Experţii spun că poate absorbi umezeala din corpul nostru şi să ne îmbătrânească pielea. Ca să nu ne mai "brăzdeze" faţa, trebuie să ne procurăm feţe de pernă de mătase. Mătasea conţine aminoacizi similari celor conţinuţi în cremele hidratante.
2. Aerul condiţionat
În încăperile cu umiditate scăzută cu încălzire centrală şi aer condiţionat, pielea se poate usca. Iar pielea uscată favorizează apariţia ridurilor mai pronunţate. Căldura excesivă şi lipsa de umiditate poate să ducă la ridarea pielii, prin pierderea apei din ţesuturi. Mai bine să vă încălziţi corpul sau să vă răcoriţi îmbrăcându-vă cu mai multe haine, sau dezbrăcându-vă la piele.
3. Băutul din sticlă sau cu paiul
Pare greu de crezut, dar băutul din sticlă sau cu paiul, ca orice mişcare repetată a muşchilor din jurul gurii, poate duce la apariţia ridurilor sau a micilor cute de jur împrejurul buzelor. Cel mai bine este să beţi lichidele din pahare, nu din sticle sau cu paiul, chiar dacă în unele cazuri pare mai interesant să sorbiţi cocteilurile.
4. Privitul la televizor
După vârsta de 25 de ani, fiecare oră de privit la televizor ne scurtează viaţa cu 21,8 minute. Este concluzia la care au ajuns specialiştii din Australia în urma unui studiu care a fost realizat în 2011. S-a calculat că cei care privesc şase sau mai multe ore pe zi la televizor trăiesc cu 4,8 ani mai puţin decât cei care nu se uită la TV.
5. Zahărul
Experţii spun că ar trebui să înlocuim produsele bogate în zahăr cu carbohidraţi cu indici glicemici scăzuţi cum ar fi cerealele integrale. De ce sunt acestea mai bune? Pentru că organismul le procesează mai încet limitând pierderile de colagen şi elastin.
