Cum reușește Elena Gheorghe să se mențină în formă la 32 de ani
Elena Gheorghe este un adevărat model pentru multe femei din România. A reușit să se mențină în formă chiar și după ce a născut doi copii. Artista a recunoscut că principiul după care ea se ghidează este să mănânce la ore fixe, fără întârzieri.
Elena Gheorghe este cam strictă în ceea ce privește silueta ei, astfel că, are ore fixe la care trebuie să mănânce și are grijă să nu întârzie niciodată. Orele la care ia mesele sunt: 07:00, 10:00, 13:00, 16:00, iar ultima la 19:00.
„Principiul este să ai mese la ore fixe. Dar la ore fixe! Nu că ai zis ora 13:00 și te prinde 13:30. Nu, ai zis ora 13:00, la maxim 13:10 trebuie să mănânci. Știu, e groaznic de greu. Dacă nu poți mânca masa de la ora 13:00, o iei pe cea de la 16:00. Orele de masă sunt: 07:00, 10:00, 13:00, 16:00, iar ultima la 19:00. E un regim destul de strict, dar îți permite să mănânci cam ce vrei și poți combina. Persoana care mi-a vândut acest pont, mi-a spus că ea, o dată sau de două ori pe săptămână, își face o masă doar cu dulciuri. Dacă la ora 16:00 vrea să mănânce numai dulciuri, mănâncă numai dulciuri. Chiar e super! Mănânci ce vrei și te menții sau slăbești. Bineînțeles, nu mănânci în cantități industriale”, a mărturisit Elena Gheorghe, pentru revista VIVA!
