Bursucu a slăbit 12 kilograme cu portocale şi morcovi

Ultima actualizare:

    Adrian Cristea  trage de zor la sală,  ca să arate ca un  fotomodel
Adrian Cristea trage de zor la sală, ca să arate ca un fotomodel

Prezentator la Kanal D, coregraf şi dansator, Adrian Cristea (29 de ani) sau Bursucu, pe numele lui de scenă, vrea să revină la silueta pe care o avea în urmă cu 15 ani: „Fac eforturi considerabile.

Aveam 115 kg şi într-o lună jumătate am dat jos 12 kg, acum am 102 şi vreau să mai dau încă 10, la 1,85 m înălţime. Îmi e greu la nunţile la care merg pentru emisiunea «Se strigă darul», pentru că nu am voie să mănânc după ora 20.30. Am un regim strict şi fac sală în fiecare zi. Iată dieta mea. La 8.00 mănânc o omletă cu trei albuşuri şi un gălbenuş, un iaurt mic şi o lingură de fulgi de ovăz. La ora 12.00 - 100 g de piept de pui cu două ciuperci la grătar. La 14.00 - o portocală, la 16.00 - 130 g de ton, 3 frunze de salată cu un ardei verde sau un morcov. La 20.30 - 150 g de carne de pui cu 150 g de dovlecel la grătar. Apă cât vrei, exclus dulciuri şi sucuri. Pe vremuri aveam pătrăţele pe abdomen”, ne-a povestit el. 

El vrea să fie din  nou ca în adolescenţă
El vrea să fie din nou ca în adolescenţă
image
image
image
image
image
image
carmen bruma fb jpg
image png
sean diddy profimedia jpg
image png
image png
banner dan negru 2 png
Georgiana Lobonț are o finuță de un an de zile, pe nume Ștefania, care este o frumusețe de fetiță
banner oana mizil png
image
actualitate.net
image
actualitate.net