Anamaria Ferentz, viața fără zahăr! Solista are deja 11 zile fără dulce și se ține tare. Cum arată meniul ei!

anamaria_ferentz.jpg

anamaria ferentz
Anamaria Ferentz locuiește în America
foto: Arhiva Personală

La 45 de ani, Anamaria Ferentz arată ca o adolescentă! Se știe faptul că are o alimentație atent organizată și că este vegetariană, însă acum a trecut într-o nouă etapă: a decis să scape de adicția de zahăr. Își ține un jurnal alimentar și se ajută și de sport, și de meditații. Iată cum arată meniul ei zilnic!

Stabilită în America de aproape 10 ani, Anamaria Ferentz pare aceeași fată pe care o urmăream pe vremea când cânta în trupa Demmo. Nu tu kilograme în plus, nu tu riduri, în schimb, multă energie bună și poftă de viață. Ea spune că dieta vegetariană o ajută să aibă aceeași greutate ca în liceu. Mai nou, a eliminat din alimentație și zahărul, pe care specialiștii în nutriție îl compară cu un drog. Pe 25 ianuarie a intrat în cea de-a 11-a zi fără dulce. “Primul lucru pe care îl fac când mă trezesc este să mă hidratez, asta fac de ani de zile. Beau un pahar de apă cu lămâie proaspăt stoarsă. Este bună pentru alcalinizarea corpului. Apoi, până la micul dejun, beau un ceai verde și multă apă.

Ce a mâncat în prima zi a experimentului “fără zahăr”

„În prima zi a experimentului fără zahăr, micul dejun a constat în cereale cu lapte de migdale. Puteți adăuga după preferințe: afine, mure, căpșuni. Prânzul: spanac sotat și două ouă. Cina: conopidă mărunțită și fiartă în lapte de migdale (are textura de orez). Eu am mâncat-o cu castraveți murați. Peste zi, ca gustare, am avut un măr și  o banană. Îmi doream ceva dulce, binenînțeles. Nu sunt specialist în diete, tratamente. Așa mănânc eu în general, în afara dulciurilor cu care am super exagerat, acesta era obiceiul meu alimentar de foarte mulți ani. De aceea, nu am avut niciodată probleme cu greutatea și port aceeași mărime din liceu la haine. M-au întrebat foarte multe persoane despre dietele mele, acum a venit momentul să împărtășesc cu voi și să mă ajut de aceste confesii pentru a scăpa de adicția la zahăr”, a povestit Anamaria Ferentz pe pagina sa de Facebook. Artista își ține fanii la curent cu ceea ce mănâncă acum și își dezvăluie dieta fără zahăr pentru a inspira și alte femei care își doresc să scape de dulciuri.

Se hidratează cu apă cu castraveți

Anamaria Ferentz nu trișează nici atunci când este plecată în oraș, cu treburi. Își respectă cu sfințenie programul. “Înainte să plec de acasă am băut apă cu lămâie și ceaiul verde. Peste zi am tot băut apă simplă sau cu castraveți și mentă (fac aproape în fiecare zi într-un recipient din sticlă). Alternez cu apă cu felii de portocală. La cină am mâncat o combinație mediteraneană pe care o cumpăr din când în când: sarmale fără carne, salată de bulgur și salată de linte. Toate în cantități mici. Și până mă culc mai beau apă și un ceai de ghimbir și cam atât. Am rezistat și astăzi chiar dacă mi-a scăzut puțin moralul”, a spus Ferentz în a doua zi în care a renunțat la zahăr. Se pare că artista a devenit dependentă de apa cu lămâie sau cu castravete și mentă, de ceaiul verde, conopidă.

3-2col-malibu_beach.jpg

Face jogging cu Supai, câinele ei boxer metis

Ce a mâncat în ziua a 10-a a experimentului “fără zahăr”

“În cea de-a 10-a zi fără zahăr, era aproape cât pe ce să o comit. Nu e ușor când deschid orice dulap în bucătărie și e plin de dulciuri. Sunt super rezistentă. Meniul zilei: apă cu lămâie, ceai verde, 2 ouă fierte, brânză de oaie, salată de ton cu rucola, suc fresh de portocală. Apă cu felii de căpșuni și gheață. Pentru cină, broccoli, conopidă și porumb, trase la tigaie, în unt. După cină, un măr (poftă de dulce) și curând un ceai de mușețel combinat cu alte plante și fructe (fără cofeină)”, povestește Anamaria în jurnalul ei de dietă.

  • foto: arhivă personală
  • foto: arhivă personală
  • foto: arhivă personală
  • foto: arhivă personală
  • foto: arhivă personală
  • foto: arhivă personală
  • foto: arhivă personală
  • foto: arhivă personală
  • Maximize

1/8

Citește și:

EXCLUSIV Anamaria Ferentz, totul despre fostul iubit, viața ei în America și relația cu nepotul lui Michael Jackson

Dependența de zahăr i-a dat viața peste cap: «Sevrajul e cumplit». Cu ce a înlocuit Simona Hapciuc drogul dulce

 

Loading...
 
 
ClickPoftaBuna.ro 0
1
ClickPoftaBuna.ro : 0
ClickPoftaBuna.ro 1