Vinetele te ajută să dormi bine

Ultima actualizare:

    Un kilogram  de vinete  costă între  1,5 şi 3 lei
Un kilogram de vinete costă între 1,5 şi 3 lei

Vinetele sunt gustarea de care trebuie să te bucuri din plin în această perioadă. Iată de ce trebuie să mănânci aceste legume sărace în calorii şi bogate în vitamine.

Nu îngraşă. Vinetele sunt legume sărace în calorii, neavând o densitate energetică prea mare, drept urmare, ele nu îngraşă.

Aşadar le puteţi consuma fără a sta prea mult pe gânduri. Nu au niciun efect negativ asupra siluetei.

Singura condiţie este să nu le consumăm prăjite, cu mult ulei sau sub formă de salată cu sos de maioneză.

Combat insomniile. Aceste legume pot avea un efect calmant datorită magneziului, ceea ce le-ar putea încadra în clasa antidepresivelor.

Ajută totodată şi la combaterea insomniilor şi la temperarea stărilor de nervozitate.

Scad colesterolul rău. Vinetele conţin multă apă şi fibre, dar foarte puţine calorii, calmând astfel atât foamea cât şi setea, fără a îngrăşa.

Fibrele pe care acestea le conţin ajută la mărirea ratei metabolismului scăzând nivelul de colesterol.

image
image
image
image
image
image
Eliminarea palmierilor plantați de Primăria Sectorului 3 în Piața Unirii din București. FOTO Inquam Photos / Sabin Cîrstoveanu
Captură de ecran din 2024 03 28 la 19 59 14 png
Gorj 1 jpg
sofer jpg
regele carol i wiki Descopera jpg
alba renai jpg
431583518 952319999577748 595215102330126423 n jpg
gradina Keukenhof olanda profimedia jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net