Supa care te ajută să ții răceala la distanță
Vremea urâtă cere o mâncare și un ceai cald. În plus, în acest fel îi vei da organismului tău o veritabilă porție de substanțe nutritive benefici dacă știi cum să combini corect alimentele.
În această perioadă este necesar să acorzi o atenție deosebită alimentației, organismul fiind expus mult mai ușor bolilor sezoniere.
Variațiile de temperatură sunt un pericol pentru organismul tău, acum imunitatea fiind un pic mai scăzută.
Alege să consumi o combinație de alimente ce pot înlocui cu brio gama de antibiotice din farmacie.
Ce are așa special această supă? Plecând de la culoarea intensă oferită de turmenic, până la gustul fin și gama variată de antioxidanți ce o conține.
Ia-ți porția de sănătate din legume
Am putea spune că această supă este perfectă pentru sezonul rece, mai ales dacă alegi să o consumi caldă.
Pentru a o prepara ai nevoie de 1 ceașcă de linte bine spălată în prealabil, 4-5 cartofi de mărime medie tăiați cubulețe, 2 linguri de pulbere de turmenic sau ras proapăt, 2 lingurițe de gimbir ras proaspăt sau pulbere, 3-4 căței de usturoi tocați fin, 100 mililitri de lapte de cocos, 1 mână de coriandru proaspăt tocat cât de mărunt posibil, 1 linguriță de sare și piper în funcție de gust.
Află pe Clicksanatate.ro cum se prepară supa contra răcelii!
