Slăbeşte româneşte! Dieta cu mămăligă

Ultima actualizare:

    În decurs de o lună poți slăbi minim 10 kilograme.www.clicksanatate.ro
În decurs de o lună poți slăbi minim 10 kilograme.www.clicksanatate.ro

Am fost surprinsă să aflu că există un regim de slăbire cu mămăligă. Mai ales că, eu ştiam că mălaiul îngraşă. Însă, se pare că lucrurile nu stau deloc aşa. Şi că dacă combini cum trebuie alimentele, vei reuşi să scapi de colăceii de pe abdomen cu mămăligă.

Să detaliem puţin: această cură de slăbire se poate ţine timp de 4 – 5 săptămâni. În acest timp, vei da jos minimum 10 kilograme, maximum 15. Evident, va trebui să nu trişezi şi să urmezi cu exactitate paşii acestei diete.

Ce trebuie să mănânci

Opţiuni pentru micul dejun

Varianta 1. Optează pentru o felie de mămăligă unsă cu gem de prune (cumpăraţi unul fără zahăr. Bea un pahar mare de limonadă făcut dintr-o lămâie, un grapefruit şi puţină mentă.Varianta 2. Mănâncă o felie de mămăligă cu un ou fiert şi o roşie. Bea un suc de pepene şi lămâie (bagi la blander o felie de pepene, storci o lămâie, adaugi şi puţină apă şi e gata).Varianta 3. Bea un pahar mare de lapte şi mănâncă o felie de mămăligă.

Gustarea e obligatorie!

Varianta 1. O pară. Chiar dacă nu-ţi este foame, mănâncă încet această pară. Îşi are rolul ei în această dietă.Varianta 2. O prună. E mică, dar săţioasă.Varianta 3. Un iaurt mic degresat cu o lingură de ovăz. O gustărică cu adevărat săţioasă.

Află pe clicksanatate.ro mai multe despre cum se ține această dietă!

Așa scapi de gazele la stomac

Cum este sexul la 20, 30, 40, 50 de ani

image
image
image
image
image
image
criminalisti politia nu treceti jpg
buget facturi energie jpg
Baie sare wuhaus com jpg
Eliminarea palmierilor plantați de Primăria Sectorului 3 în Piața Unirii din București. FOTO Inquam Photos / Sabin Cîrstoveanu
Captură de ecran din 2024 03 28 la 19 59 14 png
Gorj 1 jpg
sofer jpg
regele carol i wiki Descopera jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net