Măslinele îţi dau energie

Ultima actualizare:

    Maslinele sunt bogate din punct de vedere nutriţional
Maslinele sunt bogate din punct de vedere nutriţional

Măslinele sunt alimente valoroase, bogate din punct de vedere nutriţional, cu o valoare energetică ridicată. Sunt de două feluri: cele negre, culese la maturitate şi cele verzi.

Pot fi conservate în saramură sau uscate şi păstrate în ulei de măsline. Pentru a alege pe cele mai sănătoase, este bine de ştiut că măslinele naturale nu au culoarea negru intens şi nu sunt toate în aceeaşi nuanţă.

Măslinele negre sunt în general tratate şi conţin aditivi. După modul de conservare, indicate sunt măslinele uscate şi păstrate în ulei de măsline. Acestea au şi un conţinut scăzut de sare şi pot fi consumate şi de persoanele care suferă de boli renale sau hipertensiune arterială.

image
image
image
image
image
image
africa in2 jpg
cutremur noua papua guinee jpg
Creta FOTO Shutterstock
mihaela bilic instagram jpg
litoral 1 mai jpeg
cafeneaua veche bucuresti jpg
batalie oarba mures jpg
Horia Constantinescu scaled webp
image
actualitate.net
image
actualitate.net