Fereşte-te de răceală cu macerat de cătină!

Se pot folosi aplicaţii externe sub formă de băi calde în care se adaugă frunze şi flori de coada-calului, de soc, de trandafir, de busuioc şi de gălbenele în părţi egale

Răceli cu nas înfundat, dureri de gât şi tuse. Sunt la ordinea zilei în sezonul rece. Specialistul Click!, dr. Cristina Bălănescu, ne învaţă cum să ne ferim de aceste afecţiuni.

Cătina. Aceasta se poate folosi ca ulei, sirop, ceai infuzie sau se poate prepara următorul amestec: la 100 g miere se adaugă 30 g de fructe de cătină, se lasă la macerat 3-7 zile după care se administrează copiilor câte 2 linguriţe pe zi, iar adulţilor 2 linguri pe zi.

De preferat e ca acest amestec să se consume până în ora 14.00, deoarece e puternic energizant.

Aromoterapia. Tot cu rol preventiv pot fi folosite uleiurile volative (esenţiale), sub formă de inhalaţii. Cele cu rol bactericid sunt ienupărul, eucaliptul, busuiocul, cimbrul. Se pot pune 4-5 picături în lampa de aromaterapie sau se pot face băi calde în care se pun 15-20 de picături.

Băi calde. Se pot folosi aplicaţii externe sub formă de băi calde în care se adaugă frunze şi flori de coada-calului, de soc, de trandafir, de busuioc şi de gălbenele în părţi egale.

Alimentaţia naturală. Se recomandă usturoi, hrean, salată verde, ceapă, sâmburi de migdale, morcov, ţelină. Cei care au predispoziţie către afecţiuni respiratorii să se ferească de alune, arahide, fructe de mare, pâinea cu prea multă drojdie.

Extract de muguri de plop. Consumaţi câte 60 de picături de extract de muguri de plop, extract de măceşe (puternic antioxidant), câte 60 de picături în fiecare dimineaţă, timp de 2-3 luni.