Efectele negative ale insomniei

Ultima actualizare:

    Oamenii care nu dorm suficient sunt mult mai stresați și iritați și se enervează repede. clickpentrufemei.ro
Oamenii care nu dorm suficient sunt mult mai stresați și iritați și se enervează repede. clickpentrufemei.ro

Toate tulburările de somn au efecte negative asupra sănătății fizice și psihice, iar unele dintre ele pot avea un impact asupra calității vieții și asupra activităților zilnice. Problemele de sănătate pe care le pot provoca sunt:

Hipertensiune arterială

Lipsa somnului sau insomnia poate afecta starea de sănătate a inimii, provocând creşterea tensiunii arteriale, iar acest lucru îngreunează funcţia inimii. Un om care doarme mai puţin de şapte ore pe noapte are de obicei tensiune arterială sistolică 123. În mod normal, ea trebuie să fie 120.

Pofte alimentare

Poate nu ştiai, dar insomnia este strâns legată de creşterea în greutate. Nivelul de leptina, care este hormonul săţietăţii, creşte. La fel se înntâmplă şi cu grelina, care este hormonul foamei. Acesta este motivul pentru care ţi se face foame în timpul nopţii. 

Află ce alte probleme de sănătate poţi avea din cauza lipsei somnului pe clickpentrufemei.ro. 

Scapă de insomnie cu licori naturale!

image
image
image
image
image
image
criminalisti politia nu treceti jpg
buget facturi energie jpg
Baie sare wuhaus com jpg
Eliminarea palmierilor plantați de Primăria Sectorului 3 în Piața Unirii din București. FOTO Inquam Photos / Sabin Cîrstoveanu
Captură de ecran din 2024 03 28 la 19 59 14 png
Gorj 1 jpg
sofer jpg
regele carol i wiki Descopera jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net