Durerile de cap: care sunt cele mai frecvente cauze

Ultima actualizare:

    Oboseala, o răceală, o criză biliară, sinuzita, stresul, dereglările hormonale - toate favorizează apariţia durerii de cap.www.clicksanatate.ro
Oboseala, o răceală, o criză biliară, sinuzita, stresul, dereglările hormonale - toate favorizează apariţia durerii de cap.www.clicksanatate.ro

Nici nu te-ai trezit bine și deja ai o durere de cap puternică? Nu doar alimentația, ci și unele obiceiuri de peste zi pot favoriza apariția acestor neplăceri. Iată care sunt cele mai întâlnite cauze!

Oboseala, alimentația săracă în nutrimenți, o răceală, o criză biliară, sinuzita, stresul, dereglările hormonale - toate favorizează apariția durerii de cap.

Indiferent de tipul de cefalee, aceasta poate fi localizată în mai multe zone, pe partea dreaptă sau pe cea stângă, la frunte, la ceafă. Durerile pot fi pulsatile, surde sau violente. Un lucru e cert: nu te mai lasă să te concentrezi pe treburile tale zilnice. Uite care sunt greșelile frecvente pe care și tu le faci!

Poziția din timpul somnului

Dacă te numeri printre persoanele care obișnuiesc să doarmă pe burtă, aceasta poate fi o cauză a apariției migrenelor, deoarece gâtul stă răsucit o perioadă lungă, apăsând pe nervi, vase de sânge și vertebrele cervicale. Și perna joacă un rol important în calitatea somnului și a stării tale de a doua zi.

Prea multă cafea sau ciocolată

Consumul de cafeină reprezintă de multe ori o enigmă. În timp ce pe unii îi ajută să scape de durerea de cap, la alții consumul excesiv o favorizează. Această situație este comună și în cazul consumului de ciocolată, care conține și ea cofeină. Încearcă să limitezi porția până descoperi care este cantitatea ideală pentru buna funcționare a organismului tău.

Statul peste program la serviciu

Orele petrecute pe scaun, în fața computerului facilitează la finalul zilei de muncă dureri la nivelul mușchilor gâtului, umerilor și cefei. Această tensiune musculară poate fi una din cauzele problemei tale. Încearcă să faci pauze mici și dese în care să te ridici de pe scaun și să faci câțiva pași.

Află pe clicksanatate.ro ce alte cauze pot favoriza apariția durerilor de cap

Sucul de castraveți are calități terapeutice

Cum poți trata eficient arsurile

image
image
image
image
image
image
criminalisti politia nu treceti jpg
buget facturi energie jpg
Baie sare wuhaus com jpg
Eliminarea palmierilor plantați de Primăria Sectorului 3 în Piața Unirii din București. FOTO Inquam Photos / Sabin Cîrstoveanu
Captură de ecran din 2024 03 28 la 19 59 14 png
Gorj 1 jpg
sofer jpg
regele carol i wiki Descopera jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net