De ce nu e bine să fumezi seara, după ora nouă. Află ce alte lucruri sunt dăunătoare după această oră!

2 aprilie 2015 17:44

Ultima actualizare: 7 martie 2022 9:29

Persoanele care fumează după ora 9 se trezesc foarte obosite a doua ziclickpentrufemei.ro

Persoanele care fumează după ora 9 se trezesc foarte obosite a doua ziclickpentrufemei.ro

Dacă vrei să ai un somn de calitate şi să te trezeşti odihnit şi energic a doua zi, iată ce lucruri nu ar trebui să faci seara după ora 9.

Nu fuma

Cercetătorii au descoperit că persoanele care fumează după ora 9 se trezesc foarte obosite a doua zi. De asemenea, în cazul fumătorilor, somnul REM (important pentru sănătatea creierului) durează mai puţin din cauză că nicotina stimulează corpul să producă mai multă serotonină.

Află pe clickpentrufemei.ro ce alte lucruri nu ar trebui să faci seara, după ora 9.

Puteţi urmări ştirile Click! pe

Horoscop - zodii - zodiac FOTO Shutterstock

Horoscop sâmbătă, 20 martie. Balanțele au parte de o bucurie, situația financiară a Berbecilor se îmbunătățește

cutie cu legume din sera Foto Shutterstock

Îngrășământul natural care ne poate oferi o recoltă bogată și delicioasă. Este folosit de grădinarii cu experiență

banner adela popescu png

Adela Popescu a recunoscut în lacrimi. De ce a renunțat, de fapt, la televiziune: „Acela a fost momentul când am zis stop”

image png

Marilu Dobrescu rupe tăcerea despre „procedura secretă”. Dezvăluirile făcute au șocat o întreagă țară: „Cu fiecare injecție pe care ți-o faci, ai un strop de speranță”

Parteneri

Stațiunea din România care strălucește în fiecare an. Turiștii se bat pe rezervări, e o adevărată comoară naturală și are beneficii uimitoare pentru sănătate

www.fanatik.ro

Alerte meteo de vreme severă imediată emise de ANM. Cod galben în mai multe zone din țară, în următoarele ore

observatornews.ro

Declarație ”bizară” în Superliga. N-a văzut faza de joc, însă dă credit arbitrului: ”Presupun că a fost”

iamsport.ro

Ce studii are „cea mai frumoasă femeie din România”. Interdicţia pe care i-a pus-o soţului ei: „Doar două ore, în weekend!”

as.ro

Lidia Fecioru, contre cu Ilinca Vandici la TV. Ce a deranjat-o pe vedeta Kanal D: „Nu sunt de acord”

playtech.ro

Cristina Demetrescu anunță noroc mare și schimbări pentru 5 zodii. Vine o perioadă neașteptată peste acești nativi până la sfârșitul lui aprilie

www.fanatik.ro

BREAKING NEWS | A murit celebrul transgender Naomi

www.cancan.ro

Apariție INCREDIBILĂ: De la chelneriță, la IUBITĂ DE MILIONAR! Cine e cu adevărat românca Antonela, cucerirea fostului patron din fotbal

www.playsport.ro

Noua femeie din viața lui Toni Iuruc, fostul soț al Simonei Halep. Unde au fost surprinși cei doi amorezi

sportpesurse.ro

Pizza cu puține calorii, rețetă rapidă și ușoară. O poți consuma fără grija kilogramelor în plus

www.antena3.ro

Prăbușirea României a fost confirmată în mod oficial. Țara noastră se află pe ultimul loc pentru a treia lună consecutivă

www.bugetul.ro

cum recuno ti un mecanic auto bun 5 calita i necesare jpg

Șoferii pot reduce consumul de carburant cu 15-25% dacă scot un singur element de pe mașină

Reacții după ce un preot a spus că fetele frumoase, abuzate sexual, trebuie să fie trimise la închisoare. Ministrul Justiției: „Este o invitație la viol!” VIDEO

Drogul violului, cel mai periculos, dă dependență de la a treia utilizare. Expert: „Este posibil să asistăm la drame uriaşe”

Vizita regală continuă. Reginele Maxima și Letizia au fost acompaniate de soți și de moștenitoarea Amalia

Mai valoroasă decât greutatea ei în aur pentru Kate! Prietena de nădejde, discretă, a Prințesei de Wales

#Al Doilea Război Mondial

Cum au construit polonezii o replică a Enigmei germane

#Comunismul in România

Femeile din viața lui Lucrețiu Pătrășcanu

image png

Alimentele alterate - Care sunt considerate cele mai periculoase și cum ne ferim de ele

tiktik chelnerita png

Un client a oferit un bacșiș uriaș unei chelnerițe, însă a avut o cerere bizară! Toată lumea a rămas fără cuvinte

fabrica freepik jpeg

Fabrica din România care produce la foc continuu. Românii adoră aceste produse, se vând ca pâinea caldă și sunt net superioare celor din import

dieta peste somon cu legume shutterstock 2255828609 jpg

Cel mai bun pește pentru sistemul imunitar. E plin de vitamina D și se regăsește în toate supermarketurile: „Este un miracol”

Dietă- post intermitent FOTO Shutterstock

Mihaela Bilic, avantaje și dezavantaje ale postului intermitent. Ce recomandă nutriționistul

banner pensii png

Ministrul Muncii, noi informații despre noua Lege a Pensiilor. „Bonusul” ce asigură o creștere considerabilă a pensiilor

cutie cu legume din sera Foto Shutterstock

Îngrășământul natural care ne poate oferi o recoltă bogată și delicioasă. Este folosit de grădinarii cu experiență

Teren agricol tractor FOTO Shutterstock

Regula importantă pentru proprietarii de terenuri din România! Legea de care nimeni nu se poate feri

Delia Budeanu, cea mai frumoasă prezentatoare din istoria Televiziunii Române, a trăit momente de coșmar. Cine a fost crainica cu zâmbetul ca o nestemată. A rămas la fel de superbă și azi

actualitate.net

Ce plăceri și practici sexuale avea cel mai desfrânat om din istorie. Afrodiziacul letal pe care îl folosea

actualitate.net