Cum slăbești ușor cu ajutorul supelor

Ultima actualizare:

Sunt gustoase, hrănitoare, numai bune de consumat în sezonul rece. Și asta nu este tot: supele, căci despre ele este vorba, sunt ideale și pentru cele care vor să scape de kilogramele în plus.

Dieta e simplă şi trebuie urmată şapte zile, perioadă în care vei reuşi să dai jos patru kilograme. Secretul constă în faptul că supa nu trebuie să lipsească nicio zi din meniul tău.

De asemenea, trebuie să iei trei mese principale pe zi. În cazul în care ţi se face foame între mese, ai voie să consumi doar supă de legume.

Ziua 1

Mic dejun: o felie de pâine neagră cu brânză dietetică, o limonadăPrânz: 250 grame carne de vită la grătar, pâine de secară, o roşieCină: o supă de legume, care să conţină 2 morcovi, un praz, o ţelină, 3 roşii, sare, piper

Află cum trebuie urmată dieta cu supe pe clicksanatate.ro

image
image
image
image
image
image
Gratar FOTO Shutterstock
aeroport cluj pixabay jpg
termometru freepik jpg
image png
criminalisti politia nu treceti jpg
buget facturi energie jpg
Baie sare wuhaus com jpg
Eliminarea palmierilor plantați de Primăria Sectorului 3 în Piața Unirii din București. FOTO Inquam Photos / Sabin Cîrstoveanu
image
actualitate.net
image
actualitate.net